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잠이 안오는 이유와 불면증 원인 치료방법, 그리고 불면증에 좋은 차 5가지 추천 2024.05.07해당카페글 미리보기
위해 에너지를 충전하는 데 필요한 것입니다. 하지만 잠이 오지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 이번 포스트에서는 잠이 안 오는 이유와 불면증의 원인, 그리고 불면증을 치료하기 위한 방법과 불면증에 좋은 차 5가지를 추천해드리겠습니다. ## 잠이 안...
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잠이 오는 이야기 2024.08.26해당카페글 미리보기
* 책 제목 : 잠이 오는 이야기 * 지은이 : 유희진 * 출판사 : 책소유 * 내용 소개 / 읽은 느낌 / 추천 이유 - 저자가 아이에게 들려준 이야기를 그림책으로 만든 책입니다. 잠이 안오는 아이에게 이 책을 읽어주니 잠을 기다리더라구요ㅎ 잠이 안오는 아이...
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잠이 안오는 밤 2024.08.29해당카페글 미리보기
처음으로 팬파티를 가보는거라서 그것 만으로도 매우 떨리는데, 그 팬파티가 은빈님의 팬파티라니....아마도 지금 잠이 안오는 이유는 너무 설레서 그런것같아요...💓 아무래도 첫 팬파티이니까, 모르는것이 많았는데 빙고님들께서 친절히 답해주셔서 완벽...
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일본 전설이 알려주는 잠이 안오는 이유.. 2024.07.28해당카페글 미리보기
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자고 싶은데.. 잠이 안 와요. 2024.10.10해당카페글 미리보기
어제밤에 내용을 썼고. 블라인드 처리했어요. 빈 내용은 아니라고... 말씀드려요. ........ 불면증 도지네요. 잠이 안 오는 이유가. 회사매출이 많이 떨어졌는데. 위기감이 급습해서요.... 이 소심한 걱정많은 성격..@@ 퇴사당하면 뭐해야 하나. 만만한...
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피곤한데 잠이 안 오는 이유 2023.09.12해당카페글 미리보기
피곤한데 잠이 안 오는 이유는 다음과 관련이 있다고 합니다. 1. 생물학적 리듬의 깨짐 2. 스트레스와 걱정 3. 자기 전에 휴대폰 등과 같은 전자 장비를 보는 것 4. 낮잠을 90분 넘게 자는 것 5. 자기 1시간 전에 격렬하게 운동하는 것 6. 카페인과 니코틴...
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잠이 안 올 때의 이유와 대처법 2024.05.14해당카페글 미리보기
발생할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 잠이 안 올 때의 이유와 대처법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ## 잠이 안 오는 이유 잠이 안 오는 이유는 다양합니다. 스트레스, 신체적 건강 문제, 생활 패턴의 변화 등이 주요 원인이 될 수 있습니다...
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잠이 안오는 이유 잠잘오는 방법 아시나요 2023.06.19해당카페글 미리보기
네, 잠이 안오는 이유는 다양합니다. 가장 흔한 이유는 다음과 같습니다. 스트레스 불안 우울증 과민성 장증후군 수면 무호흡증 기면증 약물 부작용 수면 장애 환경적 요인(조명, 소음, 온도) 잠이 안오는 경우, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다...