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눈 계속 감겨서 잘라니깐 잠이안옴

잠 안오는 이유가 아까 먹은 영양제 때문이다 나도 모르는 새 나의 수면을 방해하는 영양제는 무엇이 있을까. 건강을 챙기려고 먹은 영양제 때문에 오히려 잠이 안 온다? 그럴 수 있다. 모든 사람이 겪는 문제는 아니지만, 대개 에너지를 생성하거나 대사...

위해 에너지를 충전하는 데 필요한 것입니다. 하지만 잠이 오지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 이번 포스트에서는 잠이 안 오는 이유와 불면증의 원인, 그리고 불면증을 치료하기 위한 방법과 불면증에 좋은 차 5가지를 추천해드리겠습니다. ## 잠이 안...

* 책 제목 : 잠이 오는 이야기 * 지은이 : 유희진 * 출판사 : 책소유 * 내용 소개 / 읽은 느낌 / 추천 이유 - 저자가 아이에게 들려준 이야기를 그림책으로 만든 책입니다. 잠이 안오는 아이에게 이 책을 읽어주니 잠을 기다리더라구요ㅎ 잠이 안오는 아이...

처음으로 팬파티를 가보는거라서 그것 만으로도 매우 떨리는데, 그 팬파티가 은빈님의 팬파티라니....아마도 지금 잠이 안오는 이유는 너무 설레서 그런것같아요...💓 아무래도 첫 팬파티이니까, 모르는것이 많았는데 빙고님들께서 친절히 답해주셔서 완벽...

어제밤에 내용을 썼고. 블라인드 처리했어요. 빈 내용은 아니라고... 말씀드려요. ........ 불면증 도지네요. 잠이 안 오는 이유가. 회사매출이 많이 떨어졌는데. 위기감이 급습해서요.... 이 소심한 걱정많은 성격..@@ 퇴사당하면 뭐해야 하나. 만만한...

두통, 어지럼증, 근육통, 집중력 저하, 기분 변화, 불안, 우울증 등의 을 유발할 수 있습니다. 2. 밤에 잠이 안 오는 이유 카페인 금단 이 밤에 잠이 안 오는 주요 원인이 될 수 있습니다. 카페인은 각성 를 유발하여 잠들기 어렵게 만들고 숙면을 방해할...

피곤한데 잠이 안 오는 이유는 다음과 관련이 있다고 합니다. 1. 생물학적 리듬의 깨짐 2. 스트레스와 걱정 3. 자기 전에 휴대폰 등과 같은 전자 장비를 보는 것 4. 낮잠을 90분 넘게 자는 것 5. 자기 1시간 전에 격렬하게 운동하는 것 6. 카페인과 니코틴...