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명백한 이유는 잠들기 전 마신 물이다. 감기에 걸렸다거나 목이 건조한 상태라면 잠들기 전에도 물을 마셔야 한다. 하지만 이...좋다. 만약 이 같은 수칙을 지키고 있음에도 불구하고 잠이 깬다면 이때는 다른 의학적 원인이 있단 증거다. ◆ 특정 호르몬...

다양한 이유가 있다. 10. 불면증에서 나타나는 증세 1 잠자리에 들어도 쉽게 잠을 잘 수 없다. 2 얕은 잠은 들어도 단잠을 자기...쉽게 잠들지 못한다. 4 자는 동안 숙면을 이루지 못하고 자주 악몽에 시달린다 5 자고 나도 몸이 개운하지 않고 기분이...

많은 이유에 대해 생리적 변화와 스트레스를 꼽았다. 그는 “나이가 60대에 가까워지면 생리적으로 잠드는 데 시간이 오래 걸리고 수면 중에 깨는 횟수가 늘어나 전체 수면 시간이 줄어든다”며 “이러한 변화는 60대까지 이어지다가 이후에는 큰 차이...

소변 때문에 잠을 자주깨는 이유 새벽만 되면 화장실에 가고 싶어 잠이 깨는 사람들이 있다. 이 같은 고민으로 병원을 찾으면 의사는 다음과 같이 묻는다. '소변 때문에 잠이 깨나요? 잠을 깨고 나니 소변이 보고 싶은 건가요?' 이러한 질문을 던지는 이유...

다양한 이유가 있다. 10. 불면증에서 나타나는 증세 ① 잠자리에 들어도 쉽게 잠을 잘 수 없다. ② 얕은 잠은 들어도 단잠을...깨면 쉽게 잠들지못한다. ④ 자는 동안 숙면을 이루지 못하고 자주악몽에 시달린다. ⑤ 자고 나도 몸이 개운하지 않고기분이...

떨고 넘 넘 사랑스러워여, 근데 밤에 정말 자주깨여.. 하긴 신생아때 비하면 안깨는 편이지만.. 신생아땐 하도 많이깨서.. 안고...시간에 벌써 세번이나 깼네여.. 11시에 잠들어서.. 이유가 도데체 멀까여?? 다른 맘들 써논거 보면 한번도 안깨고 자고 또...

만 4개월아기인데 자다가 자주 깨요.. 푹 못자니 저또한 잠을 못자 피로가 쌓이네요ㅠ 잘자다가 갑자기 막 울때도 있고 아님 그냥 징징 할때가 있는데 징징거리면 공갈젖꼭지 물리면다시 자거든요.. 혹시 공갈땜시 자주깨는가 싶기도 하구요.. 잠버릇이...

시간마다 깨버려서 제대로 잠을 잘 수도 없었죠. 병원에 가서 검사를 다 했는데도 정상이었어요. 아마 스트레스와 심리적인 이유 때문인 것 같다는 소견만 받았습니다. 지금 생각해보면 전립선염 증상으로 인한 스트레스와 불안으로 인해 나타난 문제들...

내가 자주 하는 말이지만, 오지가 오지인 이유가 있다. 와중에 2020년 운달산행 때는 석봉산을 지나, 길이 헷갈려 김룡사로 하산하는 갈림길을 찾지 못해 문경문학관으로 직진하는 코스로 하산한 전적이 있어, 그 갈림길을 확인하고자 하는 욕망도 있다...