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감나무 약치기 2024.06.27해당카페글 미리보기
약을 치기 위해서 아침일찍 텃밭으로 내려가게 되었다. 원래 계획으로는 다음주말(6/22)에 내려가야 하지만 그날은 고등하교동창들과 모임이 계획되어 있고 또 엊그제 부안군 행안면에 강한 지진이 발생해 피해 여부가 걱정도 되고 또 요즘 가뭄이 심해서...
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숙면] 단월드 발끝치기 질좋은 수면생활 2024.01.30해당카페글 미리보기
안쪽 근육을 강화하는 운동도 되고 명상의 효과도 크게 누릴수 있습니다. [질좋은 수면생활 단월드 발끝치기 ] 자리에 편안하게 눕습니다. 잠자리에서 행할 거라면 이불을 덮은 채로 발만 내놓고 해도 됩니다. 발뒤꿈치를 붙여서 발끝을 부딪혀 주세요...
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2024년 1월20일 토요일 경기방출석부 2024.01.20해당카페글 미리보기
30회 2. 귀 잡아당기기 30회 3. 눈동자 좌우로 굴리기 30회 4. 치아 부딪치기 30회 5. 따뜻한 물 마시기 * 잠자리에 들기 전 6. 손뼉치기 100회 7. 발끝 부딪치기 100회 8. 종아리 맛사지 2분정도 9. 손, 발목운동, 발바닥 맛사지 10. 괄약근 운동 100회...
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단월드 발끝치기] 염증을 감소시키는 숙면습관 2023.11.17해당카페글 미리보기
순환이 활성화됩니다 저녁에 과식, 음주, 야식을 피하고 늦은 밤에는 tv나 컴퓨터, 핸드폰을 피합니다. 수면 시간을 정해서 잠자리에 들어 규칙적인 수면리듬을 가져 주세요. 잠을 잘 못자고 밤이면 생각이 많고 기분의 균형이 깨어진다면 단월드 발끝치기...
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벽 치기 149일차! 2024.01.17해당카페글 미리보기
꿈나라에 잘 도착했나요? 매일 오빠의 밤이 안온하기를 기도하고 있어요. 저도 폭풍같이 하루를 보내고,이제 책을 좀 읽고 잠자리에 들려고 해요. 벌써 1월의 중순이 지나가고 있어요.시간이 참 빠르게 가는 것 같아요. 1분 1초 허투루 쓰지 않고 알차게...
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잠자리치기 2014.11.30해당카페글 미리보기
비오는 날인데도 추적자가 많아서 그런지 훤한 계곡 중간에서 잠자리를.... 불질하는 순간의 도야지와... 강지들의 행동.... 목뒤쪽으로 잘보시면 총알지나간 자리가 뵐듯...
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잠자리 치기 전문견 2018.10.30해당카페글 미리보기
울카페운영자 재영님의 잠자리치기견 약간누런 백호 ^^나이 5살 돼지 3000여마리포획 떼돼지 100마리 돌려주고 5일동안 따리다니며 94마리 포획 그냥백호 돼지 1000마리 포획 주력이 상당히 좋음ㅎ
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10월 3주 활동사진 - 잠자리 풍선 치기 2019.10.15해당카페글 미리보기
잠자리 풍선치기 신체활동을 해보았어요~ 풍선에 앉은 잠자리를 손으로 톡톡 쳐고보, 풍선의 움직임을 보며 즐거워했답니다. 빗물반 친구들이 잠자리를 보고 싶어해서 진짜 잠자리를 공원에서 찾아보기로 약속했답니다. ^^
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숫자수업후 잠자리 텐트치기 2013.01.29해당카페글 미리보기
집중력 테스트를 하고 있다 집중해서 숫자쓰기 수업이 끝난후 텐트를 치기 위해 열심히 청소하고 있는 남생도들 완성후 뿌듯하게 한컷 개구쟁이들 신났다~~~ 가만히 있어보라고 사진이 다 흔들렸다고~~~ 물파워 샤워는 필수 ㅋ