cafe

잠자리가 이제수명을 다한거갔내요 새벽이슬에저져서 나라가지도않내요

때마다 수명은 20주씩 단축된다는 연구 결과가 나온 바 있다. 체중을 줄이기 위한 노력을 하는 것이 좋다. 12. 무리한 체중 감량은 피하라 살이 쪘다고 해서 한꺼번에, 무리하게 감량을 하겠다는 생각은 버려야 한다. 장기적인 계획을 세워 열량 섭취를...

내는 것도 노화 현상 때문이다. 화를 내면 상대방 뿐만 아니라 화를 낸 자신의 건강에도 해롭다. 화를 다스리는 법만 익혀도 수명을 크게 늘릴 수 있다. 4⃣ 감사하다는 말에 인색(吝嗇) 해진다. 나이가 들면 젊은 사람들의 경로(敬老)를 당연 시...

일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. ​ 내몸 치유력 높히는법 1. 하루 8시간 이상 잠 자지마라 2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동 3. 식사전 따스한 물 많이 마셔라 4. 식사 중간에 5분 정도 쉬어라 5. 계단을 자주 오르내려라 6. 16...