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●잠잘때는 왼쪽으로 자는 것이 좋답니다.../ ●장 건강을 지키려면! ‘왼쪽’으로 누워서 자라?! / ●​잠잘 때 가장 좋은 수면자세는? [홍박사의 수면톡] / ●스스로 역류성식도염 사라지는 방법 이대로만 하세요~ https://blog.naver.com/jydecor...

■잠잘때 눕는 자세 좋은점 나쁜점

잠잘 때 왼쪽으로 자면 생기는 "신체 변화 7가지" '잠이 보약'이라는 말이 있듯 충분한 수면은 몸에 활력을 주고 정신적으로...자세에는 오른쪽 보다는 왼쪽 방향으로 누워 자는 것이 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있다. 인생의 3분의 1을 잠을 자면서...

들 때까지 엉치뼈 통증은 우리 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 엉치뼈 통증의 원인과 잠자리에서도 편안하게 쉴 수 있도록 도와주는 몇 가지 적인 방법들을 자세히 소개합니다. 1. 엉치뼈 통증의 원인 엉치뼈 통증은 다양...