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●잠잘때는 왼쪽으로 자는 것이 좋답니다.../●잠잘 때 가장 좋은 수면자세는? /●스스로 역류성식도염 사라지는 방법 이대로만 하세요~ 2023.11.01해당카페글 미리보기
●잠잘때는 왼쪽으로 자는 것이 좋답니다.../ ●장 건강을 지키려면! ‘왼쪽’으로 누워서 자라?! / ●잠잘 때 가장 좋은 수면자세는? [홍박사의 수면톡] / ●스스로 역류성식도염 사라지는 방법 이대로만 하세요~ https://blog.naver.com/jydecor...
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올바른 수면자세 잠잘 때 바른 자세는 무엇 2024.08.24해당카페글 미리보기
올바른 수면 자세: 숙면을 위한 최적의 자세 찾기 잠잘 때 바른 자세는 무엇일까요? 수면 자세는 단순히 편안함을 넘어 우리 몸의 건강과 숙면의 질을 좌우하는 중요한 요소입니다. 잘못된 자세는 허리 통증, 목 디스크, 소화불량 등 다양한 건강 문제를...
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허리에 좋은 운동법 따로 있다. '단월드 용잠자세' 2023.09.06해당카페글 미리보기
허리에 무리가지 않고 건강에 좋은 운동 자세를 취하라고들 한다. 하지만 허리에 좋다고 알려진 운동법 대부분이 허리에 통증이...있으므로 스스로 주의를 해야 한다. 아래 동작들을 할때 허리에 이상이 있다면 피하고 건강한 사람들도 무리하지 말고 몸...
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그냥 좋은 사람이 가장 좋은 사람입니다 - 잠잘 때 다리 8cm 높이면 오래 산다! 2024.07.24해당카페글 미리보기
그냥 좋은 사람입니다 ◐ 잠잘 때 다리 8cm 높이면 오래 산다! ◑ "잠잘 때 다리 쪽을 8cm 정도만 높여도 건강하게 오래 살 수 있다.” '경락물리학’이란 새로운 개념을 정립한 재미동포 문인언(63) 박사가 국내에서 열리는 국제 동양의학 학술대회...