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●잠잘때는 왼쪽으로 자는 것이 좋답니다.../●잠잘 때 가장 좋은 수면자세는? /●스스로 역류성식도염 사라지는 방법 이대로만 하세요~ 2023.11.01해당카페글 미리보기
●잠잘때는 왼쪽으로 자는 것이 좋답니다.../ ●장 건강을 지키려면! ‘왼쪽’으로 누워서 자라?! / ●잠잘 때 가장 좋은 수면자세는? [홍박사의 수면톡] / ●스스로 역류성식도염 사라지는 방법 이대로만 하세요~ https://blog.naver.com/jydecor...
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엉치뼈 통증 유발 원인과 잠잘때 허리통증 해결 방법은? 2024.09.26해당카페글 미리보기
들 때까지 엉치뼈 통증은 우리 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 엉치뼈 통증의 원인과 잠자리에서도 편안하게 쉴 수 있도록 도와주는 몇 가지 적인 방법들을 자세히 소개합니다. 1. 엉치뼈 통증의 원인 엉치뼈 통증은 다양...
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올바른 수면자세 잠잘 때 바른 자세는 무엇 2024.08.24해당카페글 미리보기
올바른 수면 자세: 숙면을 위한 최적의 자세 찾기 잠잘 때 바른 자세는 무엇일까요? 수면 자세는 단순히 편안함을 넘어 우리 몸의 건강과 숙면의 질을 좌우하는 중요한 요소입니다. 잘못된 자세는 허리 통증, 목 디스크, 소화불량 등 다양한 건강 문제를...
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허리에 좋은 운동법 따로 있다. '단월드 용잠자세' 2023.09.06해당카페글 미리보기
허리에 무리가지 않고 건강에 좋은 운동 자세를 취하라고들 한다. 하지만 허리에 좋다고 알려진 운동법 대부분이 허리에 통증이...있으므로 스스로 주의를 해야 한다. 아래 동작들을 할때 허리에 이상이 있다면 피하고 건강한 사람들도 무리하지 말고 몸...
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<마 3:4, 마 1:6> 요한은 낙타털 옷을 입고 허리에 가죽 띠를 띠고 음식은 메뚜기와 석청, 세례요한의 영성, 예수님의영성 2024.09.30해당카페글 미리보기
그들은 좋은 옷을 입고, 금은 보석으로 꾸미고 화려한 곳에 살다가 망하는 것입니다. 안타깝게도 오늘날 교회가 하나님의 축복으로 많은 것을 누리게 되면서 거룩함, 경건함을 놓치고 있는 것입니다. 바벨론의 영성에 물들어 있는 것입니다. 세례요한의...
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허리디스크 증상 원인 치료 2024.09.27해당카페글 미리보기
들 때 디스크가 손상될 수 있습니다. 잘못된 자세: 오랫동안 허리를 구부리고 있거나 허리에 무리를 주는 자세를 반복하면 디스크에 부담이 가해져 탈출될 수 있습니다. 비만: 과체중은 허리에 부담을 증가시켜 디스크 질환을 악화시킬 수 있습니다. 허리...
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허리에 좋은 수면 자세 2023.03.30해당카페글 미리보기
허리에 좋은 수면 자세 잠잘 때 천장을 보고 똑바로 누운 뒤 다리 아래에 베게나 쿠션을 넣고 자는 게 좋다. 무릎을 높이면 척추가 받는 압력이 줄어든다.
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그냥 좋은 사람이 가장 좋은 사람입니다 - 잠잘 때 다리 8cm 높이면 오래 산다! 2024.07.24해당카페글 미리보기
그냥 좋은 사람입니다 ◐ 잠잘 때 다리 8cm 높이면 오래 산다! ◑ "잠잘 때 다리 쪽을 8cm 정도만 높여도 건강하게 오래 살 수 있다.” '경락물리학’이란 새로운 개념을 정립한 재미동포 문인언(63) 박사가 국내에서 열리는 국제 동양의학 학술대회...
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잠잘 때 왼쪽으로 자야하는 중요한 이유 7가지(펌) 2024.08.04해당카페글 미리보기
7가지🍒 요즘 잠은 충분히 주무시나요? 혹시 잠잘 때 어느쪽으로 해서 주무세요? 잠자는 자세에 따라 우리 몸에 큰 변화가 있다고...자면 건강에 놀랄만큼 좋은 영향을 끼친다고 합니다 오늘은 잠잘 때 왼쪽으로 자면 좋은점 7가지에 대해 알려드리겠습니다...