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잠잘때 자면서 식은땀 나는 이유 2024.10.26해당카페글 미리보기
많이 나게 할 수 있습니다. 운동: 잠자리에 들기 직전 운동은 체온을 높여 잠들기 어렵게 만들고 식은땀을 유발할 수 있습니다. 잠잘 때 식은땀을 줄이는 방법: 수면 환경 개선: 시원하고 건조한 환경을 유지합니다. 통풍이 잘 되는 잠옷을 입습니다. 침구...
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잠잘때 자면서 식은땀이나는이유 6가지 2024.10.25해당카페글 미리보기
증상입니다. 이러한 증상은 단순히 더운 날씨나 긴장 때문일 수도 있지만, 때로는 건강 문제를 나타내는 신호일 수도 있습니다. 잠잘 때 식은땀이 나는 주요 원인 6가지 수면 환경: 과도한 열: 침구류가 너무 따뜻하거나 방 온도가 높으면 체온 조절에...
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스스로 잠잘 수 있는 능력 키워야 2024.03.19 2024.08.23해당카페글 미리보기
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도대체 안방에서 2023.11.02
드르륵드르르륵 의자끄는소리같은게.한밤 중에 매일 왜 나는지.. 알수가없어요.. 진짜.. 한번 들리기 시작하면 집중되는데 그럼 항상 잠잘 타이밍도 놓치는데 ㅠ 아아아아아아악!!!!