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BL 한 방울도 모범식당! 화끈하게 자고 개운하게 일어나기

진짜 잠이 너무오네요ㅠ할건 쌓였는데

커피는 못마심 ㅜ 난 물 ㅈㄴ먹고 화장실 계속가기...

공부하다 졸릴 때 잠깨는 방법 10가지 + 아침잠 깨는 방법 팁 1. 자극적인 음악 듣기 mindpatting.inclass. 집중력 향상 음악 팁: 좋아하는 노래를 틀어보세요. 가사가 없는 음악이 더 효과적입니다. 볼륨을 너무 높게 틀지 않도록 주의하세요. 2. 얼굴...

졸릴 때 잠을 깨우는 것은 우리 모두에게 익숙한 문제입니다. 특히 업무나 학업으로 바쁜 일상을 보내다 보면 졸린 상태로 지내기 어려울 때가 많습니다. 하지만 몇 가지 간단한 방법을 시도하면 졸림을 깨우고 에너지를 되찾을 수 있습니다. 이 글에서는...

제목 그대로 입니다 요새 너무 피곤하네요

소리 켜진 줄 모르고 인스타 들어갔다가 릴스 틀어버리기

졸음을 깨는 효과적인 방법은? 규칙적인 수면: 잠자기 전 스마트폰 사용을 자제하고, 편안한 잠자리 환경을 조성하여 충분한 수면을 취하세요. 균형 잡힌 식단: 단 음식 대신 채소, 과일, 단백질 위주의 식단을 섭취하고, 물을 충분히 마시세요. 적절한...