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누가ㅜ안깨우면 기본 10시간 넘게 잠... 오눌도 11시간 잤어 어제도 그제도 10시간잣눈데

있어서 사람을 차분하게 만듭니다. 또 통증이 줄어들거나 없어집니다. 그래서 통증이 나으면 잠을 깊이 잘 수 있습니다. 잠을 방해하는 비염, 수면무호흡증 같은 병들도 현미채식을 하면 쉽게 낫습니다. 현미채식을 하면 알레르기 비염이 없어집니다. 비염...

한 병 정도를 넘어서면 졸리기도 하고, 잠을 자게 되는 것 같다. 지금은 지인들과 만나 식사하고, 반주(飯酒)를 해도 예전과 같이 많이 마시지 않고, 한두 잔으로 그친다. 5) 현직에 있을 때, 공직에 있는 친구의 초청으로 고등학교 동기들이 모이는 일이...

큰 병이 닥침을 걱정하겠나이까." 대선생께서 이르시기를 "도를 받들기가 심히 어려웁나니, 돈많고 강하고 권력있고 교만한 자는 도를 일러주면 오히려 수모를 주고, 가난하고 약하고 병들고 고통받는 자는 도를 권하면 가히 따르나니, 삼생의 인연이 있는...

한 병을 마셨는데 저녁이 되면서부터 정신이 맑아지고 피로가 물러갔다. 예전에 여름이면 이렇게 낮에는 아침부터 저녁이 될 때...그때와 같았다. 그래서 저녁에 잠자기 전에 깊은 잠을 못 잘 것 같아서 우유도 한 컵 마시고 잠자리에 들었는데 별 효과를...

있다. 잠을 잘 때 식은땀을 많이 흘리게 되기도 하는데, 이는 수면 중에 활성화돼야 할 부교감신경이 제대로 활성화되지...신경의 문제는 혈압과 맥박 상승을 초래하고, 자는 중에 땀이 많이 나오는 증상을 나타낼 수 있다. 갱년기 여성은 나이가 들면서...

아밀로이드가 많이 생성된다는 게 첫 번째 가설이다. 두 번째 가설은 수면 질이 나쁘면 뇌에 쌓인 베타아밀로이드가 청소되지 않아, 뇌 활동 중 쌓인 베타아밀로이드 농도가 떨어지지 않는다는 분석이다. 깨어있는 동안 뇌에 쌓였던 베타아밀로이드는 수면...

2번 잠을 자는 이(二)상 수면 패턴을 보인다고 하는구나. 아이를 키워본 사람이라면 누구나 공감하는 내용인 것 같구나. 너희들도 그랬으니까... 4~5살 때 낮잠을 거의 매일 잤던 것 같구나. 그런데 낮잠 자는 패턴이 유년기에만 있는 것이 아니라, 예전...

알츠하이머병을 비롯한 뇌질환의 원인이 되는 유해한 부산물을 제거하는 작업도 한다 인지기능을 유지하고 뇌 건강을 지키기...이유다 4. 혈압이 낮아진다 심혈관계 시스템도 잠을 자는 동안 휴식을 취한다 심장 박동 수가 느려지고 혈압 수치도 낮아진다...