cafe

찝찝해서 잠이안옴

함께 자는 아내를 주먹으로 때리기도 했다. 단순한 불면증은 아닌 것 같았다. 검사 후 렘수면행동장애 진단이 떨어졌다. 렘수면은 하루에 3∼5회 반복된다. 이때 안구가 급속히 움직여서 렘(REM·Rapid Eye Movement)수면이라 부른다. 렘수면일 때의 뇌파...

금욜 자기전에 아 늦게까지 푹자야지 하고 기분 좋게 잠들었는데 7시 반 기상 아 뭐야 왤케 일찍 깼지 하고 다시 잘라했는데 잠이 안 옴.. 다시 오늘은 반드시 늦잠자야지 했는데 오늘도 7시에 깼네여.. 머지 대체.. 더시 잘라구 눈 감아봐도 정신이 넘...

못자는 원인은 「불면공포증」 「침실공포증」일지도 모릅니다 ​ 三島和夫 (정신과의사, 수면전문의) 곤니찌와。 정신과의사로 수면전문의인 三島和夫입니다。 수면과 건강에 관한 여러분의 질문에 과학적 견지에서 답변 드립니다。 ​ 지금현재 불면증에...