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“잠 안 온다고 수면제? 잠 못 자는 원인부터 찾아야”[베스트 닥터의 베스트 건강법] 2024.01.21해당카페글 미리보기
함께 자는 아내를 주먹으로 때리기도 했다. 단순한 불면증은 아닌 것 같았다. 검사 후 렘수면행동장애 진단이 떨어졌다. 렘수면은 하루에 3∼5회 반복된다. 이때 안구가 급속히 움직여서 렘(REM·Rapid Eye Movement)수면이라 부른다. 렘수면일 때의 뇌파...
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늦잠 못 자는 병에 걸렸나.. 2024.01.21해당카페글 미리보기
금욜 자기전에 아 늦게까지 푹자야지 하고 기분 좋게 잠들었는데 7시 반 기상 아 뭐야 왤케 일찍 깼지 하고 다시 잘라했는데 잠이 안 옴.. 다시 오늘은 반드시 늦잠자야지 했는데 오늘도 7시에 깼네여.. 머지 대체.. 더시 잘라구 눈 감아봐도 정신이 넘...
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당신이 잠을 못자는 원인은 「불면공포증」 「침실공포증」일지도 모릅니다 2023.12.07해당카페글 미리보기
못자는 원인은 「불면공포증」 「침실공포증」일지도 모릅니다 三島和夫 (정신과의사, 수면전문의) 곤니찌와。 정신과의사로 수면전문의인 三島和夫입니다。 수면과 건강에 관한 여러분의 질문에 과학적 견지에서 답변 드립니다。 지금현재 불면증에...
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기억이 나지 않는 꿈을 꾸는 것도 같고 생각을 하면서 잠을 자는 것도 같은데 높은 체온으로 흥분이 되어 잠을 자서 그렇다. 2024.06.03해당카페글 미리보기
것이다. 어떻게 보면 그만큼 잠을 깊이 못 자고 잠을 자는 둥 마는 둥 하면서 자주 깬다고 할 수 있을 것이다. 나도 잠을 자면서...자지 않기 위해서 아침을 먹고 커피 한잔을 마시고 점심을 먹고 박카스를 한 병 마셨는데 그래서 낮잠을 자지 않았다...
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미치겠다 잠을 3시간 이상 못자는 병에 걸렸어 2022.11.22해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 내가지금 약먹고있는데 부작용이 불면이야 꿈도 개좆같은거 꾸고 잠들기도 힘들고 잠 자면3-4시간 안에 깨서 수면제도 받았는데 효과 좆도 없어 하아,,,,괴로워
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잠을 못 자는 이유를 알게 되니 2023.03.28해당카페글 미리보기
잠을 못자는 이유를 알게 되니 - 원래 마음 동생과 조카의 병으로 걱정이 되어 하룻밤을 꼬박 세우다시피 하였다. 조카가 어쩔 때에는 폭식과 토하기를 반복하더니 이제는 방•콕을 하며 너무 먹지 않는다고 말하는 동생목소리가 힘이 없다. 경계임을 알고...
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3세 아이에게 꼭 해줘야 할 49가지 안 깨고 푹 자는 잠버릇 들이기 2024.05.17해당카페글 미리보기
그런데 수유량이 적당하고, 기저귀가 보송하고, 다른 병이나 잇몸 앓이가 없고, 실내 환경이 쾌적하고, 낮잠을 별로 자지 않고...끝냈는데도 밤잠을 설친다면 아이가 예민한 체질이라 잠을 깊이 못 드는 것이거나 부모가 잠버릇을 잘못 들여놓은 것일 확률...
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잠 못 드는 밤에..... 2024.04.25해당카페글 미리보기
도 병(病)인 양하여 잠 못 들어 하노라.“ - 다정가(多情歌) 이조년 - TV라도 켜볼까 싶지만 그것도 아니다. 괜히 깊은 잠에 든 마누라까지 깨워서야 될 일이든가? 며칠 전, 축구 중계방송 볼 때도 볼륨 줄여놓고 끝날 때까지 얼마나 노심초사 했었는데...
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잠의 중요성, 잠이 보약이라는걸 널리널리 알리고자 쓰는 글 2024.04.18해당카페글 미리보기
쓴글임 현대인의 특성상 항상 잠을 마니 잘순없으니 제발 몰아서라도 많이많이 자자...!!! 여시들 제발 본인이 잠 많은거 한심하게 생각하지말고 크나큰 능력이라고 생각해야해 잠 잘 못자는 사람들은 햇빛 많이보고 탄수화물 잘챙겨먹고 운동 자주해...