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[온라인상담: 밤에 잠을 못자는 초등학생 딸 상담] 수면장애, 불면증, 카페인, 우울, 불안, 대치동, 한국아동청소년심리상담센터 2024.05.31해당카페글 미리보기
심장을 뛰게 하는 성분들이 들어있기는 합니다. 이러한 이유로 아직 성장하고 있는 청소년들에게는 권하지 않는 음료이기도...맞지 않는 경우도 많아서 주위가 필요합니다. 저녁마다 잠이 못들면 어떻하지~하고 우울해 하고 걱정하는 것이 드링크를 먹은...
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당신이 푹 못 자는 이유, 음식에 있다 2024.04.24해당카페글 미리보기
당신이 푹 못 자는 이유, 음식에 있다 기름지고 지방이 많은 식품은 소화불량과 속 쓰림을 유발해 수면을 방해한다. 잠을 푹 자지 못하고 중간에 종종 깨는 경우가 있다. 이때 건강상태나 수면 환경 외에 식습관도 점검해보자. 미국 폭스 뉴스의 수면...
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잠을 못자는 이유 2023.10.23해당카페글 미리보기
잠을 못 이루는 이유는 다들 다르시겠죠.. 저는 요즘 업무적인 문제 때문에.. 스트레스 누적이.. 근무지 사정은 이해를 하나.. 경력자라고 해서 언제까지 무작정 이해만 해야 하는건지.. 내일은.. 아니 오늘은 상사와 대화를 해야 할까봐요. 일이 바쁜건...
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4시에 자려고 누웠는데 지금까지 잠 못자는 이유 2023.08.17해당카페글 미리보기
BL 비엘 한방울도 모범식당! 우리집 강아지 그루밍하는 소리 길고양이 우는 소리 오토바이 소리 차 시동거는 소리 엄마 코고는 소리 모기소리 씨바알
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밤에 스마트폰 보면 잠 못 자는 이유 2023.05.03해당카페글 미리보기
밤에 스마트폰 보면 잠 못 자는 이유 숙면하려면 자기 전에는 스마트폰 을 안 보는 게 좋다. 스마트폰에서 나 오는 청색광이 수면 호르몬인 멜라토 닌 분비를 억제하기 때문이다.
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[리빙포인트] 밤에 스마트폰 보면 잠 못 자는 이유 2023.05.03해당카페글 미리보기
문화·라이프리빙 [리빙포인트] 밤에 스마트폰 보면 잠 못 자는 이유 조선일보 입력 2023.05.03. 03:00 /일러스트=양진경 숙면하려면 자기 전에는 스마트폰을 안 보는 게 좋다. 스마트폰에서 나오는 청색광이 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제하기 때문...
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잠 못 자는 이유를 2022.10.11해당카페글 미리보기
어둠 바다 갈 길을 밝혀주고 파도가 손짓하며 웃고 가는 밤바다 생각해 보세요 빙빙 도는 이유를. 빙글빙글 반짝반짝 깜박이는 등대를 잠 못 자는 이유를 깜박이는 이유를 빙글빙글 두 눈뜨고 깜박이는 등대를 등대가 잠 못 자고 혼자혼자 우뚝 서서 파도...
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잠을 잘 자는 방법 2024.02.20해당카페글 미리보기
수면 건강 기능 식품이나 약물 복용만으로는 원하는 만큼 잠을 자지 못하는 경우가 있으므로 *병원을 방문*하여 원인을 찾고...을 찾아보고 노력해야 한다. 2. 나이를 먹으면서 못자는 이유들 - 나이가 들면서 생체 리듬을 조절하는 생체 시계가 *작아지고...
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잠을 못 자는 이유를 알게 되니 2023.03.28해당카페글 미리보기
잠을 못자는 이유를 알게 되니 - 원래 마음 동생과 조카의 병으로 걱정이 되어 하룻밤을 꼬박 세우다시피 하였다. 조카가 어쩔 때에는 폭식과 토하기를 반복하더니 이제는 방•콕을 하며 너무 먹지 않는다고 말하는 동생목소리가 힘이 없다. 경계임을 알고...