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밤에 잠이 안올때 불면증 증상 극복법 불면증에 좋은 음식 잠잘오는법 2024.05.14해당카페글 미리보기
밤에 잠이 안 올 때 도움이 되는 5가지 비법을 소개하려 합니다. 1. 규칙적인 생활 습관 유지 규칙적인 생활 습관은 수면의 질을 높이는 데 가장 중요한 요소입니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 하며, 주말에도 큰 폭으로 시간을 변경하지...
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잠이 안올 때 추천 드리는 음악같은 소리 2024.01.30해당카페글 미리보기
https://youtu.be/svnCDa_L1mI 우울하거나 잠이 안올때 이 소리를 들어 보세요 기분좋아지는 마법 효과 가 꼭 있습니다~~
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잠안올때 잠잘자는법 6가지 2024.03.09해당카페글 미리보기
방법 잠을 잘 못 자는 것은 정신적, 육체적 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 잠안 올 때 잠잘 수 있는 6가지 방법입니다. 1. 규칙적인 수면 패턴 유지 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 노력하십시오. 주말에도 되도록 평일과 비슷한...
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잠이 안 올때 듣는 노래.. 2023.09.15해당카페글 미리보기
90-9wg?si=rj6uUa62eA3-bsoU 크러쉬, 자이언티의 잘자 추천해용 😌 잘 자 포근하게 잘 자 걱정들을 뒤로 한 채 별빛들도 잠 들 때까지 아무도 널 깨우지 못할 거야 라는 후렴구 가사가 좋아요 오늘 세운이에게도 꼭 들려주고 싶은 노래! 다들 잘자용 굿나잇...
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잠안올때 영상 2023.10.28해당카페글 미리보기
잠 안올 때 빔프로 틀어놓고 자기 좋은 영상을 공유 해봅니다 진짜 내가 들으면서 잤던거랑 서치하다가 찾은 댓글 반응 좋은 영상들 섞여있음 https://youtu.be/Hy5_nhdpmLk?si=2FmQFAuxxqAjBsyD https://youtu.be/HrO74lj5QBs?si=4h3f5Uhzo3NyzOWj https...