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가끔 잠 안 와서 세시간 내내 눈 감은 채로 누워만있는데 그럴 때마다 명상이나 수면유도음악 주파수 이런 거 아무리도 들어도 졸렸던 적이 없었거든? 근데 핑계고에서 공유엿나 누가 나사 수면실 영상 본다고 한 거 생각나서 틀었는데 ㄹㅇ 튼 지 10분만...

숙제를안해온 벌로 1에서 10까지 를 쓰도록 했다 이학생이1에서 9까지는 잘썼는데 10은 아주작게 썼다 선생님은 다시한번 쓰도록 지시했다 이번에도 1에서9까지는 큼직하게 잘썼는데 10은더욱작게썼다 왜 10은 작게썼느냐고 여선생이 묻자 남자아이가 대답...

https://youtu.be/svnCDa_L1mI 우울하거나 잠이 안올때 이 소리를 들어 보세요 기분좋아지는 마법 효과 가 꼭 있습니다~~

번 손상된 청각 세포는 이전 상태로 회복되지 않기 때문에 예방이 최선이며, 소음성 난청이 걱정된다면 ASMR을 들을 때 큰 소리로 듣는 것은 피하고 적당히 휴식을 취해야 합니다. 이어폰을 끼고 자는 행위 자체가 위험 이어폰을 끼고 자는 행위 자체가 귀...

90-9wg?si=rj6uUa62eA3-bsoU 크러쉬, 자이언티의 잘자 추천해용 😌 잘 자 포근하게 잘 자 걱정들을 뒤로 한 채 별빛들도 잠 들 때까지 아무도 널 깨우지 못할 거야 라는 후렴구 가사가 좋아요 오늘 세운이에게도 꼭 들려주고 싶은 노래! 다들 잘자용 굿나잇...

쭝아 잠이 안 올 때 항상 듣는 노래가 있나요? 잠이 안 올 때는 어떻게 해야 돼?

잠 안올 때 빔프로 틀어놓고 자기 좋은 영상을 공유 해봅니다 진짜 내가 들으면서 잤던거랑 서치하다가 찾은 댓글 반응 좋은 영상들 섞여있음 https://youtu.be/Hy5_nhdpmLk?si=2FmQFAuxxqAjBsyD https://youtu.be/HrO74lj5QBs?si=4h3f5Uhzo3NyzOWj https...

피하고, 따뜻한 물로 목욕을 하거나, 책을 읽거나, 음악을 듣는 등 스트레스를 풀고, 잠자리에 들기 전에 과식하지 않는 것이...읽거나, 음악을 듣거나, 따뜻한 차를 마시다가 잠이 올 때 다시 침대에 드는 것이 좋습니다. 잠을 잘 자게 해주는 음식은...