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밤에 잠이 안 올 때 도움이 되는 5가지 비법을 소개하려 합니다. 1. 규칙적인 생활 습관 유지 규칙적인 생활 습관은 수면의 질을 높이는 데 가장 중요한 요소입니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 하며, 주말에도 큰 폭으로 시간을 변경하지...

꿀잠을 위한 비법大公開! 잠 못 이루는 밤, 천둥번개처럼 뇌를 치고 가는 생각들... 충분한 휴식은 건강과 활력의 근본이라는 사실을 누구보다 잘 아는 당신! 오늘은 바로 지금, 꿀잠 향하는 비법 3가지를 소개합니다! ✨ 1. 꿀잠 향기로 객도를 홀리는...

잠들 때 도움이 되는 호흡법과 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한, 불면증을 극복하기 위한 실제 리뷰도 함께 소개하여, 여러분의 숙면을 위한 도움이 되기를 바랍니다. 1. 불면증의 원인 불면증의 원인은 복합적이며, 생리적, 심리적, 환경적 요인...

하나 까서 물고기들 나눠줌 물고기들도 이사람 아는지 계속 주변에서 알짱거림ㅋㅋㅋㅋ 그냥 아무생각 없이 보다가 잠들게됨 성게 먹는 물고기 위주로 보고싶으면 쇼츠보면돼 https://youtube.com/@therealcorokinaboys?si=IqLmTcb6wgwFp3V6 corokinaboys...