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자세한건 링크로 남깁니다 https://m.mt.co.kr/renew/view_amp.html?no=2019101713360418521 잠 안올때 2분만에 잠드는 법 - 머니투데이 #침대에 누워도 잠이 오지 않아 고생중인 김 대리. 휴대폰도 하지 않고 눈을 꼭 감은 채 잠을 청해보지만 새벽 3시가...

되지 않을까 기대해 본다. 나처럼 불면에 시달리는 친구들도 함께 노력해보길 권해본다. 잠 안올 때 2분 만에 잠드는 법 2019.10.18. 07:15 #침대에 누워도 잠이 오지 않아 고생중인 김 대리. 휴대폰도 하지 않고 눈을 꼭 감은 채 잠을 청해보지만 새벽...

잠 안올때 2분만에 잠드는 법 1. 의자에 걸쳐진 해파리 수면법(신체편) 김 대리와 같이 불면증에 걸린 사람을 위해 2분 안에 잠드는 수면 꿀팁을 소개한다. 원작자가 만든 이름은 아니지만 편의상 이 글에서는 '해파리 수면법'이라고 명명했다. 2차 세계...

이상 트레이닝을 해줍니다. 해파리 수면법을 반복훈련한 결과 실험군의 96%가 2분 내에 수면상태가 됐다고 합니다. 단 한번의...불면증 개선에 도움이 되는 팁이 아닐까 싶습니다. 잠안올때 해파리수면법에 대하여 알아보았습니다. 모두 꿀잠 이루시길...