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빗소리 2024.09.21해당카페글 미리보기
모르고 잠을 잤던 때도 있었는데,,,. 빗소리 때문에 깼는지, 깼다가 빗소리를 들은 것인지는 나도 모른다. 분명한 것은 한번 깨면 쉽게 잠들지 못하게 되었다는 것이다. 이게 나이듬의 단점인가 싶다. 잠들기가 쉽지가 않다. 불면증에 시달리는 사람들의...
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잠잘때 듣는 음악 클래식 명곡 베토벤 곡 모음 잠잘오는음악 잠잘때듣기좋은 잔잔한 수면 유도 2023.05.15해당카페글 미리보기
잠잘때 듣는 음악 클래식 명곡 베토벤 곡 모음 잠잘오는음악 잠잘때듣기좋은 잔잔한 수면 유도 Classical Music for Sleeping -
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기다림의 빗소리 2024.08.21해당카페글 미리보기
한잔할까요? 똑똑똑 긴 폭염에 잘 견디어 내셨나요? 똑똑똑 가을님께서 문을 두드리는 소리같이 빗소리가 참 듣기 좋은 날입니다 비가 오는 날의 창가에서 기다리던 빗님이 오셔서 참 좋습니다 - 강마리 - 향기님 개인사정으로 인하여 답글 드리지...
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밤에 잠이 안올때 불면증 증세 극복법 불면증에 좋은 음식 잠잘오는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
밤에 잠이 안 올 때 도움이 되는 5가지 비법을 소개하려 합니다. 1. 규칙적인 생활 습관 유지 규칙적인 생활 습관은 수면의 질을 높이는 데 가장 중요한 요소입니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 하며, 주말에도 큰 폭으로 시간을 변경하지...