cafe

단순히 잠을 오게 하는 것을 넘어 우리 몸의 다양한 기능에 관여합니다. 생체리듬 조절: 밤낮 주기를 조절하여 규칙적인 수면 패턴을 유지하도록 돕습니다. 면역력 강화: 면역 시스템을 강화하여 질병에 대한 저항력을 높여줍니다. 항산화 작용: 활성산소...

따라서 카페인에 민감한 사람들, 임산부, 어린이들도 안전하게 마실 수 있는 차입니다. 일반적으로 한 잔의 커피에는 약 95mg의 카페인이 함유되어 있는 반면, 한 잔의 캐모마일 차에는 1~2mg 정도의 카페인만 함유되어 있습니다. 3. 캐모마일 차의 효능은...

알르레기 잇는 체질인데ㅜ 일요일 밤에 출근압박때문에 잠 한숨도못자거 출근하거든 ㅜㅜ

고산증약 꼬박꼬박 챙겨 먹고 계속 수면제 먹으며 잠도 잘 자던데 언제 고산증이 저리 심하게 왔는지 모르겠다. 현지 메인...살다살다 5,000m 이상의 고지를 다 올라본다. 걸어 오는 동안 명치가 아프고 숨쉬기가 힘이 들어, 더 힘들어 하는 룸메 언니...