cafe

안오는 이유가 아까 먹은 영양제 때문이다 나도 모르는 새 나의 수면을 방해하는 영양제는 무엇이 있을까. 건강을 챙기려고 먹은 영양제 때문에 오히려 잠이 안 온다? 그럴 수 있다. 모든 사람이 겪는 문제는 아니지만, 대개 에너지를 생성하거나 대사를...

검색 허용 해제 필수 친규가 미귝에서 사다준 멜라토닌 먹었는데 다 먹었거든??근데 직구 안되더라...비슷한거 있으먄 추천좀ㅜㅜㅜ

개선 영양제로 활용도가 높아졌다. 하지만 개인차로 늦은 저녁의 비타민D 섭취는 오히려 수면을 방해하기도 한다. 최근 저녁에 비타민D 섭취 시작 후 수면에 방해를 받았다면 섭취시간을 오전으로 변경해보자. 철분결핍도 수면장애를 일으킬 수 있어...

생활이 덜 움직어고 혈액순환 부족이 오고 잠 오는 호르몬이 덜 분비 되어서 자연 잠이 없어진다 이렇게 되면 수명이 얼마 안...뭐니 해도 건강하기 위해서 잠 잘 자는는것이 최고다 잠을 안 자고 뭐하니 해도 잠 자는것보다 좋은것 없다 각종 난치성 질병...