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숲속의 빗소리 잠이 잘 오는 자연의 음악 2024.10.30해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=1wL3Rcsz8Ng 숲속에 시원하게 비가 내리는 소리를 들으시면서 편안히 잠에 빠져보세요. 이 영상은 5분 후에 검은 화면으로 바뀝니다.
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잠 잘오는법 쉬운방법 잠 안올때 해결했어요 2024.10.24해당카페글 미리보기
이전에는 밤마다 輾辗反侧했지만, 지금은 깊고 편안한 잠을 잘 수 있어 정말 기쁩니다!" - 김씨 "저는 따뜻한 물로 목욕하고...박씨 "저는 잠자리에 들기 전에 스마트폰 사용을 자제했는데 잠이 오는 속도가 훨씬 빨라졌어요. 숙면도 취할 수 있게 되어...
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불면증 원인 잠 잘오는 법 잠 잘오는 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
꿀잠 오는 비법大公開! 잠 못 이루는 밤, 천장만 쳐다보며 지루함에 허덕이는 당신에게 꿀팁 대방출! 1. 원인 파악부터 시작! 잠 못 이루는 이유, 궁금하지 않나요? 스트레스와 불안: 현대인의 고민, 스트레스와 불안은 숙면의 최대 원수! lshbang.com...
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잠을 못자요, 잠못잤을때 , 잠 잘오는법 (수면부족 두통) 2024.10.24해당카페글 미리보기
2. 잠 못 이루는 밤, 이렇게 잘 자세요! 숙면을 위해서는 규칙적인 생활 습관, 편안한 수면 환경 조성, 스트레스 해소가 중요합니다. 규칙적인 생활 습관: 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나 생체 리듬을 일정하게 유지しましょう. 편안한 수면 환경...
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밤에 잠이 안올때 불면증 증세 극복법 불면증에 좋은 음식 잠잘오는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
밤에 잠이 안 올 때 도움이 되는 5가지 비법을 소개하려 합니다. 1. 규칙적인 생활 습관 유지 규칙적인 생활 습관은 수면의 질을 높이는 데 가장 중요한 요소입니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 하며, 주말에도 큰 폭으로 시간을 변경하지...
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신혼집의 악몽 2(?) 2024.06.16
들려 오는 날이 시작되었습니다 바로 굿을 하는지 엄청나게 들려오는 요란한 소음(?)은 바로 징 을 치는 소리 였습니다. 꽹과리...집에서 쉬는날이면면 들려와서) 미칠지경이 되자 궁여지책으로 컴퓨터에 앱중에 음악을 다운받아 틀어놓는 앱(?)이 있어서...
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이해하면 무서운 이야기 2023.08.16
처음에는 잘 돌봐줬지만 점점 돌보지 않게되고 결국엔 부인이 고양이를 돌보는 시간이 많아졌다. 하지만 고양이에게 다가가는 것도 힘겨워했다. 그러던 어느 날, 쌓이고 쌓인 부인은 고양이를 소각로에 던져버렸다. 남편과 자식은 고양이가 어디로 갔는지...