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숲속의 빗소리 잠이 잘 오는 자연의 음악 2024.10.30해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=1wL3Rcsz8Ng 숲속에 시원하게 비가 내리는 소리를 들으시면서 편안히 잠에 빠져보세요. 이 영상은 5분 후에 검은 화면으로 바뀝니다.
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잠을 못자요, 잠못잤을때 , 잠 잘오는법 (수면부족 두통) 2025.01.26해당카페글 미리보기
섭취, 불편한 수면 환경 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 잠 잘 오는 법, 지금부터 알려드릴게요! 1. 수면 환경 개선하기 어둡고...안대를 활용하여 빛을 차단하고, 백색 소음기나 ASMR 음악을 들으며 조용한 환경을 조성해 보세요. 편안한 침구 사용: 몸...
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잠이 안와요 맘편하게 잠 잘오는법 2025.01.25해당카페글 미리보기
소재의 잠옷을 입어 편안하게 잠들도록 합니다. 숙면 음악: 조용하고 편안한 배경음악을 들으면 긴장을 완화하고 숙면을 취할 수...운동은 피하는 것이 좋습니다. 숙면을 위한 노력에도 불구하고 잠이 오지 않는다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다...
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잠 잘 자기 / 가는 것이 있으면 오는 것이 2024.12.01해당카페글 미리보기
⑥ 하버드의대 출신인 앤드류 웨일 교수가 제시하는 잠 잘들기 4·7·8 법칙을 잘 수행. ~인터넷 정보~ ^^ 24년 푸른 용의 해...좋은 결실을 빕니다 - 24.12.1 LJS - 😁가는 것이 있으면 오는 것이 있다 어느 추운 겨울날 한 남자가 차를 타고 퇴근을 하다...
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잠잘때 듣는 음악 클래식 명곡 베토벤 곡 모음 잠잘오는음악 잠잘때듣기좋은 잔잔한 수면 유도 2023.04.25해당카페글 미리보기
잠잘때 듣는 음악 클래식 명곡 베토벤 곡 모음 잠잘오는음악 잠잘때듣기좋은 잔잔한 수면 유도 Classical Music for Sleeping - https://youtu.be/tyeDXVLRD54
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신혼집의 악몽 2(?) 2024.06.16
들려 오는 날이 시작되었습니다 바로 굿을 하는지 엄청나게 들려오는 요란한 소음(?)은 바로 징 을 치는 소리 였습니다. 꽹과리...집에서 쉬는날이면면 들려와서) 미칠지경이 되자 궁여지책으로 컴퓨터에 앱중에 음악을 다운받아 틀어놓는 앱(?)이 있어서...
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이해하면 무서운 이야기 2023.08.16
처음에는 잘 돌봐줬지만 점점 돌보지 않게되고 결국엔 부인이 고양이를 돌보는 시간이 많아졌다. 하지만 고양이에게 다가가는 것도 힘겨워했다. 그러던 어느 날, 쌓이고 쌓인 부인은 고양이를 소각로에 던져버렸다. 남편과 자식은 고양이가 어디로 갔는지...