cafe

※ 가부장적 관계 전시금지 규칙 변경 사항 ※ OO맘 등 전시금지 규칙과 어긋나는 닉네임은 반려 동식물 이름이더라도 페널티 대상 요즘 통 잠을 못자서 잠 잘오게 하는 법이 궁금하오 ㅠㅠㅠ

Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 알려줘.. 나 낼 출근이란말이야 ..

잘 오게 하는 방법 1. 늘 규칙적인 취침 시간 갖기 생체리듬과 밀접한 연관을 갖는 것이 수면 습관이기에 늘 주기적으로 잠자리에 들고 기상하는 것이 좋습니다. 우리 몸은 밤에 잠을 자야 효율을 발휘하도록 설계되어 있어 되도록 밤낮이 바뀌지 않도록...

잠을 잘 들 수 있게 해주는 것입니다. 3. 자기 전 숙면을 방해하는 행동 티비를 보기 보다는 가벼운 음악을 틀어두는 것이...스마트폰도 되도록 들여다보지 않는 것이 좋습니다. 몰두해야 하는 어려운 책보다는 가볍게 읽을 수 있는 에세이나 시집으로...