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※ 가부장적 관계 전시금지 규칙 변경 사항 ※ OO맘 등 전시금지 규칙과 어긋나는 닉네임은 반려 동식물 이름이더라도 페널티 대상 요즘 통 잠을 못자서 잠 잘오게 하는 법이 궁금하오 ㅠㅠㅠ

<' 잠 잘 오게 하는 지압 방법 3가지> 춘곤증이다 싶어 낮잠 좀 잤더니 밤에 눈 말똥말똥 잠 안올때 있죠? 눕자마자 기절한다는...식으로 지압하면잠 안올때 도움이 된다고 하네요. 2. 발등 지압법 LV3라는 이름의 지압점도 불면증에 좋은 효과가...

필테 2번짼데 호흡법 때문인지 필테 때문인지 끝나면 넘 힘들어ㅜㅋㅋ

호흡법 사용 호흡 기술을 사용하여 잠을 잘 수 있습니다. 예를 들어, 4-7-8 호흡 패턴은 코로 숨을 들이쉬어 4를 세고, 7을 세고, 8을 세기 위해 입으로 숨을 내쉴 때입니다. 또 다른 간단한 이완 기법은 횡격막 호흡입니다. 횡격막 호흡은 가슴을...