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잡곡밥의 황금비율 2021.04.09해당카페글 미리보기
좋다고 하는데요 사실 몸에 무언가 변화를 느끼지는 못하지만 건강검진을 받을 때 모든 것이 정상수치가 나오니 어쩌면 잡곡밥의 효과일 수도 있겠다는 생각이 듭니다. 잡곡밥의 황금비율이 있다는데 알고 계셨나요? 저는 귀찮아서 그냥 슈퍼푸드 혼합곡...
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‘탄수화물+단백질’ 황금비율 있나? 살 빼려면 얼마나? 2023.12.12해당카페글 미리보기
단백질’ 황금비율 있나? 살 빼려면 얼마나? 효과적인 체중 감량을 위해서는 탄수화물을 적게 먹고 소식(열량 섭취 제한)이 필수다. 총 섭취 열량을 줄이지 않고 저탄수화물 식사만으로 체중 감량을 기대하기는 어렵다. 단백질의 역할도 매우 중요하다...
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‘탄수화물+단백질’ 황금비율 있나?…살 빼려면 얼마나? 2023.12.05해당카페글 미리보기
단백질’ 황금비율 있나?…살 빼려면 얼마나? 건강한 다이어트 위해... 탄수화물 30~50%, 단백질 20~30% 섭취가 좋아 다이어트 효율을 높이기 위해서는 탄수화물+단백질의 비율이 매우 중요하다. [사진=게티이미지뱅크] 효과적인 체중 감량을 위해서는...
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머리 좋아지는 잡곡밥, 황금비율 알고보니 2012.11.06해당카페글 미리보기
어린이용-당뇨병 환자용 혼합곡 개발 ‘웰빙 시대’를 맞아 잡곡밥이 주목을 받고 있는 가운데 머리가 좋아지는 잡곡밥을 만드는 황금비율이 화제를 모으고 있다. 2일 오후 MBC TV ‘파워매거진’에서는 잡곡의 효능을 극대화하는 ‘황금비율’을 맞춘...
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흑미영양바 최인선 쌀 잡곡 고르는법 보관법 2024.08.25해당카페글 미리보기
쌀과 잡곡 보관 방법] 잡곡밥 황금 비율 흑미영양바를 만들기 전에 잡곡밥을 지을 때, 잡곡의 비율을 잘 맞추는 것이 중요합니다. 잡곡밥의 황금 비율은 쌀 8: 잡곡 2 정도가 적당합니다. [: 잡곡밥 황금 비율] [: 흑미영양바 만들기 과정] [: 완성된...
