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잡곡밥 잘못 먹으면 독됩니다! 꼭 이렇게 드세요 2024.07.04해당카페글 미리보기
후, 일반 쌀과 함께 조리하거나 잡곡만 따로 조리한 후 섞어 먹는 방법이 있습니다. 잡곡 비율을 적게 시작해서, 부작용을 최소화해요 잡곡밥을 만들 때는 잡곡과 쌀의 비율을 적절하게 조절하는 것이 중요합니다. 처음에는 백미와 잡곡을 7:3 비율로 시작...
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잡곡밥 절대 그냥 먹지 마세요! 심정지, 골다공증, 혈관 및 조직 석회화 등 위험 2024.01.21해당카페글 미리보기
풍부하고 건강에 좋다는 것으로 잘 알려져 있습니다. 몸에 좋은 것으로만 알았던 잡곡밥도 주의하지 않으면 몸에 심각한 부작용을 일으키기도 합니다. 잡곡밥을 먹기 전에 꼭 주의해야 할 것을 알아보겠습니다. 식이섬유 과다 섭취 잡곡밥에는 풍부한...
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따뜻한 마음이 있기에 / 당신을 알고부터 시작된 행복 - 건강하게 오래 살 수 있도록 도와주는 생활 습관 - 보리차 효능과 부작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
풍부한 잡곡밥, 채소 위주의 식사를 한다. 그러면 노화 예방에도 좋으며, 건강에도 좋다. 5. 자주색 음식을 자주 섭취하기 자주색의 음식은 폴리페놀이 많이 함유되어 있다. 폴리페놀은 동맥 경화와, 심장질환 예방 및 완화, 알츠하이머 예방에 도움을...
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“몸에 좋다더니 충격이네요ㄷㄷ” 잡곡밥 잘못 먹으면 암, 치매를 앞당깁니다. 2023.08.21해당카페글 미리보기
두 배가 넘는 렉틴이 들어있다고 합니다. 그리고 렉틴의 부작용을 감수해야 할 만큼 현미, 통곡의 영양분 비중이 크지 않다고 말...대장염, 과민성 대장증후군 등 소화 문제가 있는 사람은 잡곡밥이 증세를 더 악화시킬 수 있습니다. 특히 소화력이 약해...
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여주효능과 여주분말 부작용 2023.06.17해당카페글 미리보기
방법인데요 쓴맛으로 잘 챙겨 드시기 힘들다면 간편하게 잡곡밥에 여주분말을 함께 넣어 여주밥으로 챙겨 드시는 방법이 소개...없이 즐길수 있는 좋은 방법이 되겠습니다. 주의사항 부작용 여주는 특별한 부작용이 있는 식품이 아니어서 크게 염려할...