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잡곡밥 절대 그냥 먹지 마세요! 심정지, 골다공증, 혈관 및 조직 석회화 등 위험 2024.01.21해당카페글 미리보기
특정 곡물이 잡곡밥에 들어가지 않도록 주의해야 합니다. 잡곡밥은 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으므로, 당뇨병 환자는 섭취 시...관리가 필요한 사람들은 섭취량을 조절해야 할 수 있습니다. 21세기 영어교육연구회 / ㈜ 파우스트 칼리지 전 화 : (02...
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헤밍웨이 풍선 - 아침밥을 챙겨 먹어야 하는 이유 2024.12.25해당카페글 미리보기
쌀밥보다는 잡곡밥을, 죽이나 떡의 형태보다는 밥의 형태로 먹는 것이 좋습니다. 7. 영양 공급 우리들이 주로 밥을 지어 먹을 때 이용하는 백미의 영양 성분을 보면 당질(탄수화물) 73.1%, 단백질 9.2%, 지방 1.3%, 수분 15.5%, 조섬유 0.3%, 회분 0.6%로...
