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잡곡밥 가자미미역국 임성근 레시피 159회 2024.10.24해당카페글 미리보기
잡곡밥 가자미미역국 임성근 레시피 본문 알토란 임성근 조리기능장의 건강 잡곡밥 & 가자미미역국 레시피 잡곡밥 재료: 백미 2컵, 현미 1컵, 기장 2큰술, 수수 2큰술, 불린 검은콩 1/2컵, (검정콩 불린 물 1/2컵), 소주 1잔, 물 4컵 만드는 법: 쌀은 3번...
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잡곡밥 재료쫌~~알려주세요... 2011.05.25해당카페글 미리보기
잡곡밥 해먹어야 한다는걸 알면서도 자꾸 쌀밥만 먹고싶네요... 잡곡을 한시간 이상 불려도 밥이 어쩔땐 너무 딱딱하고 어쩔땐 모래같아요.. 섞은 재료가 문제인지 몸생각해서 열심히 챙겨먹으려구 조언 구합니다. 잡곡을 어떻게 섞어야 몸에도 좋고 먹기...
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삼계탕 끓이는법 초복 복날음식 압력솥삼계탕 시간 재료 전복 삼계탕 닭손질 2024.10.24해당카페글 미리보기
뱃속 재료가 나오지 않도록 합니다. 팁: 닭 뱃속에 소금 한 꼬집 정도를 뿌려 넣으면 닭고기가 더욱 부드러워집니다. 닭 몸 안팎에 소주를 뿌려 잡내를 제거해도 좋습니다. 3. 압력솥 조리 압력솥에 닭, 월계수, 소금, 물을 넣고 뚜껑을 닫습니다. 고압...
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잡곡밥 재료 2022.02.19해당카페글 미리보기
아마란스쌀 올해는 양이 조금 밖에 안되어 그냥 다 먹으려구요 검은옥수수쌀 찹쌀 맵쌀 수수쌀ㆍ검은쌀ㆍ귀리쌀ㆍ검은보리쌀ㆍ 밤쌀 단호박 참깨볶음 이 모든것이 밥지을때 넣어서 지어먹어요
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매콤 애호박 덮밥 2024.11.16해당카페글 미리보기
섭취해 보충해야 합니다. 근육은 혈당을 에너지원으로 사용하는 대표적인 기관으로 혈당 조절에 도움이 됩니다. 재료&레시피(1인분) 잡곡밥 1공기, 애호박 1/2개, 양파 1/2개, 달걀 1개, 깐 실파 10g, 부추 10g, 홍고추 1/2개, 소금 약간, 올리브오일 1큰...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
식단 💪🏻아침 - 안먹음 💪🏻점심(12시) - 양 줄인 일반식 ex) 잡곡밥 1/3 공기, 채소나물 1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장...특식 먹긴했음 대신 먹을땐 채소 많이 먹음 저녁 저게 질리면 재료는 거의 똑같은데 약간 다른 음식 해먹음 (ex.두부유부...