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잡곡밥 해먹어야 한다는걸 알면서도 자꾸 쌀밥만 먹고싶네요... 잡곡을 한시간 이상 불려도 밥이 어쩔땐 너무 딱딱하고 어쩔땐 모래같아요.. 섞은 재료가 문제인지 몸생각해서 열심히 챙겨먹으려구 조언 구합니다. 잡곡을 어떻게 섞어야 몸에도 좋고 먹기...

뱃속 재료가 나오지 않도록 합니다. 팁: 닭 뱃속에 소금 한 꼬집 정도를 뿌려 넣으면 닭고기가 더욱 부드러워집니다. 닭 몸 안팎에 소주를 뿌려 잡내를 제거해도 좋습니다. 3. 압력솥 조리 압력솥에 닭, 월계수, 소금, 물을 넣고 뚜껑을 닫습니다. 고압...

아마란스쌀 올해는 양이 조금 밖에 안되어 그냥 다 먹으려구요 검은옥수수쌀 찹쌀 맵쌀 수수쌀ㆍ검은쌀ㆍ귀리쌀ㆍ검은보리쌀ㆍ 밤쌀 단호박 참깨볶음 이 모든것이 밥지을때 넣어서 지어먹어요

섭취해 보충해야 합니다. 근육은 혈당을 에너지원으로 사용하는 대표적인 기관으로 혈당 조절에 도움이 됩니다. 재료&레시피(1인분) 잡곡밥 1공기, 애호박 1/2개, 양파 1/2개, 달걀 1개, 깐 실파 10g, 부추 10g, 홍고추 1/2개, 소금 약간, 올리브오일 1큰...

몸관리를 해야겠어요 잡곡밥 살려구 합니다 남편은 마트에서 사라구 하는데 전 5일장 재래시장 같은데서 구입하고 싶어요 할머님께서 덤으로 조금만이라도~ 더 주시고 하시면 하루가 기분이 좋더라구요^^ 가격 차이 많이 날까요?

시골이고, 아이들이 아직 어려서 외출은 함들고,, 잡곡밥 해먹고 싶은데... 인터넷에서 싸게 구입할 수 있는 곳 아시면 추천 좀 해주세요.

해 보지만 본디 태생이 시골, 먹고 보고 자라난 엄마손맛 촌시런 음식만 생각난다. 단번에 골구로 먹을 수 있는 영양 잡곡밥 재료. 열차사랑님의 잡곡류.해당화님의 밥톳과 밥다시마. 위에 재료들을 양푼이에 쏟아 씻어보니 량이 많다. 한모개 밥을 많이...

보리 잡곡밥 - 중성지방-콜레스테롤 감소, 혈당 조절 효과 쌀밥에 콩을 넣어보자. 이소플라본 성분이 많고 근육에 좋은 단백질도 풍부하다. 중년 이상은 고혈압, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심장병(협심증-심근경색) 등 혈관병 위험이 높아지는데, 콩이 예방...

팥·잡곡밥 오래 먹었더니, 중성지방에 변화가? 중성지방 조절에 도움... 부기 완화, 혈압 조절 효과 입력 2023.03.31 16:10 / 코메디닷컴 요즘 팥빙수나 팥빵 등 팥이 들어간 음식이 적지 않다. 팥은 쌀과 보리, 잡곡과 섞어 먹던 건강 식품이다. 겨울...