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잡곡 종류 불리는 시간 궁금해요 2015.07.24해당카페글 미리보기
잡곡밥먹어요. 또 체질별로 이로운게 있더라구오. 저희 가족은 소음인이요,. 우선 제가 먹는 거 종류가 귀리, 현미찹쌀, 흑미, 렌틸콩, 찹쌀, 오색보리?, 검은콩, 백미... 이 정도 인거 같은데... 각 각 불리는 시간 좀 알려주세요 인터넷에선 다 달라서요,,.
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최고의 한끼 식사 '잡곡 시리얼' 2023.01.02해당카페글 미리보기
Tip. 잡곡 시리얼 섭취시 주의점 -장이 예민한 사람은 복통을 유발할 수 있기 때문에 통곡식을 한번에 시도하지 말고 현미, 흑미...흡수가 빠른 따뜻한 물이 좋다. -콩류는 딱딱하기 때문에 치아가 약한 사람은 무리가 될 수 있다. 40분까지 불리는 시간...
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잡곡 체질에 맞게 먹는 방법~~~ 2010.09.29해당카페글 미리보기
고구마 등 찬 성질의 먹을거리를 먹으면 더부룩하고 소화가 잘 안 되며 늦게 커피를 마시면 잠을 잘 못 잔다. 40min(잡곡 불리는 시간 제외) 2인분 중 서리태·팥 ¼컵씩, 보리 ½컵, 쌀 ¾컵, 물 2¼컵 1 서리태와 보리는 씻어서 물에 2시간 정도 불린다...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
세포라 불리는거긔! 우리가 생각하는 지방, 살 관련 비만과는 아무 관련 없긔😉)) 🔥 히스타민의 중요 역할 > 혈류량 혈관투과도 증가, 혈관 확장 효과 위 작용들은 항원이 침투하는 부위에 면역세포인 백혈구의 빠른 이동을 돕기 위해서긔 면역반응을...
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★대표잡곡 10가지 영양성분과 효능 2020.02.23해당카페글 미리보기
잡곡밥을 지을 수 있는데 쌀이나 잡곡을 불린 뒤 짓는 경우 그만큼 밥물을 적게 잡아야 한다. 또 잡곡은 충분히 물에 불려야 하는데 잡곡마다 불리는 시간이 다르다. 많은 양을 미리 불린 뒤 한 번 먹을 양만큼 나눠 냉동실에 넣어두었다가 필요할 때마다...