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이렇게 조급해 하다보니 오히려 역효과를 불러와서 집중력이 저하 될 때가 잦았고, 더 나아가서는 잡생각이 들 때가 많았습니다. 그래서 잡생각을 없애고 집중력을 높여보고자, 시중에 나와 있던 집중력 강화 학습기를 사서 사용해 보았는데 그 학습기는...

혼자서 태양의 연주운동 서에서 동 태양 지나가는길 황도 ㅇㅈㄹ 하면서 하니까 그냥 조낸 재미가 없네효 차라리 전기가 좋은데..... 집중이나 잡생각 없애는방법좀 알려주세요~

잡생각이랑 쓸데없는 걱정이 많아서 공부하는데 지장도있고 평소에 너무 피곤하네요ㅜㅜ 어떻게 명상을해야할까요? 그럼 쫌 나아지려나??

진짜 24시간내내 잡생각에 감정기복 쩔어서 힘들다 요새 바쁘게 사는것만이 최고인가 ?

집 생각만 하면 답답하다 내가 타지에 사는데 집에서 맨날 싸우는데 신경이너무쓰여 연락 안하고싶은데 집착하게되고 이런습관 고치는방법 있을까 지겹다

원래 단순히 걱정없이 잘 살았는데 노잼시기와 잡걱정이 너어무 많아졌어 ... 뭘 해야 할까

ㅡ.ㅡ미치겠뜸 축구생각떄문에 공부가 눈에안들어옴

영상을 통해 확인하세요! https://www.youtube.com/watch?v=t0yWayU4TgM 블로그에 공부방법 자세하게 기록해두었습니다 ↓ ↓ ↓ https://blog.naver.com/dhby3317/222543969505 9급 공무원 합격 수기_1352명의 합격자가 추천하는 교재 안녕하세요 9...

갑자기 근심걱정이 너무 생겼어,,흑흑