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칼로리 다운!! 칼로리 걱정을 덜어주는 담백한 어묵 잡채밥 잘 익은 김치 한가지만 있으면 별 다른 반찬 필요없이 맛있게 한끼를 해결할 수 있는 착한 아이템이랍니당.. 좀 넉넉한 크기의 웍이나 팬을 사용하면 그것 하나로만 조리가 가능해서 설거지꺼리...

보다 칼로리도 줄어들고 훨씬 담백해서 좋은 것 같아욤.. 분량의 양념으로 간을 맞춰 주세요.. 간장이나 굴소스로 간을 맞춰 주셔도 좋은데 쯔유를 넣어도 꽤 괜찮더라구욤..^^ 당면에 간이 배고 국물이 잦아들면 녹말물을 넣어 재빨리 볶아 줍니다...

칼로리 걱정을 덜어주는 담백한 어묵 잡채밥 주말에 가볍게 만들어 먹을 수 있는 어묵 잡채밥을 소개해 드릴께욤.. 마트에 가기전 냉장고 정리 겸 조금씩 남아 있는 자투리 채소들을 몽땅 털어 넣고 좋아하는 어묵도 잔뜩 넣어 만들었더니 제법 근사한...

요리는 느끼함 때문에 잘 안 먹게 되는데 그래도 가끔은 먹고 싶다능... 입맛이 떨어질때 가끔 생각나는 잡채밥 입니다.주의할것은 칼로리지요~ 칼로리는 높지만 그래도 맛있는 음식이지요~ 당면은 중국당면으로 하면 좋아요~ 식어도 쫄깃하고 데쳐도 금방...

다른 야채로 대체하여도 좋다.) (3) 표고버섯 → 목이버섯 (잡채밥의 경우 표고버섯 대신 부드러운 목이버섯도 많이 사용되고...기본정보 · 조리시간 : 50분 · 분량 : 1인분 기준 · 칼로리 : 603kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 볼에 표고버섯 양념 재료...

잘박하게 붓고.. 충분히 불리거나 데쳐 놓은 당면을 넣어 주세요.. 일케 만들면 기름을 더 보충해서 잡채를 볶는 것 보다 칼로리도 줄어들고 훨씬 담백해서 좋은 것 같아욤.. 분량의 양념으로 간을 맞춰 주세요.. 간장이나 굴소스로 간을 맞춰 주셔도...

계란볶음밥은 기름 붓고 웍에 웍웍웍 하는거 봣잔아 잡채밥도 그러려나???

남들은 잡채밥이 칼로리가 많아서 살이 찐다고 하는데.... 전 잡채밥 하나를 시켜 아침 점심 저녁으로 나눠서 먹었더니...... 2주만에 3킬로나 빠졌어요~~~ 아직도 잡채밥 다이어트 해요~~ 잡채밥 외에는 안먹고 설탕커피 한잔정도 마셔요~~ 한달 해보고...

스테이크의 성공에 이어서 만든 잡채밥 폰으로 찍은 걸 올린거라 화질이 별루네요.. 그래두 첨해본 잡채밥이었는데 무진장 맛있었다는... 나중에 칼로리보고..놀랬지만...ㅠㅠ 지금은 크림소스스파게티할려고 재료사왔답니다.ㅠㅠ 어제부터 다요트 시작...