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스테이크 느낌이 물씬나는 잡채어묵조림 [ 잡채어묵조림, 어묵스테이크, 어묵요리 ] 잡채어묵조림 만들기 재료 잡채어묵 280g * 양념장 - 간장 1/2큰술, 스테이크 소스 1큰술, 요리술 1큰술, 핫소스 1/2큰술, 물 2큰술... 마지막에 올리고당 2작은술...

06 (수) - 잡곡밥, 배추된장국, 삼치구이, 얼갈이나물, 도토리묵무침, 배추김치 11/07 (목) - 잡곡밥, 소고기미역국, 고기잡채, 어묵조림, 호박볶음, 배추김치 (콩나물김치국 → 소고기미역국) 11/08 (금) - 잡곡밥, 배추된장국, 수육, 양배추찜+쌈장...

싶은 날이 있지요 그럴때는 집에 있는 재료로 휘리릭 ~~잡채 만들어 보아요 재료 ​ 당면, 당근, 파프리카, 사각어묵, 돼지고기, 시금치 조림간장 적당량, 참기름, 설탕과 후춧가루약간 ​ (1T = 15ml, 1t = 5ml) 당근은 깨끗히 씻은 후 감자 깎는 칼로 껍질을...

비피더스+초코파이 저녁간식 두유 오리탕 미역된장국 무우채국 꽁치감자조림 두부까스 고추잡채&꽃빵 유채나물무침 김치 완자어묵조림 김치 파인애플 김치 사진 육회비빔밥 육회를 드실지.... 너무나 고민을 하면서 식단표에 육회비빔밥을 넣었습니다...

오전간식:당근스프 점심:보리밥,미역된장국,동태전, 참나물두부무침,배추김치 오후간식:찐달걀/마시는요거트 ❤8월 30일 금요일 오전간식:수박 점심:현미밥,닭곰탕,잡채,어묵조림, 배추김치 오후간식:약과/우유 🧡맛있고 건강한 음식으로 영양을 채웠습니다...

오전간식- 귤/치즈 점심 기장밥 북엇국 두부어묵조림 우엉잡채 백 깍두기 오후간식- 참치당근전

구이 매콤 참치비빔밥 안동찜닭 쇠고기 불고기 왕만두/ 초간장 깻잎고기전 모듬전 양배추S/ 마요D 단호박튀김 어묵잡채 포기김치 게맛살 곤약조림 포기김치 청경채생채 반달단무지 도토리묵/ 양념장 깻잎쌈/ 쌈장 부추 단무지무침 치커리생채 포기김치...

오전간식: 포도/치즈 점심: 기장밥,북엇국,두부어묵조림, 우엉잡채,깍두기 오후간식: 참치당근전

오전간식: 귤/치즈 점심:쌀밥/북엇국/두부어묵조림/우엉잡채/김치 오후간식: 참치당근전