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표고버섯 잡채 만들기 잡채레시피 2024.03.09해당카페글 미리보기
당면은 너무 오래 볶으면 퍼지므로 주의합니다. 취향에 따라 햄, 소고기 등을 추가해도 좋습니다. 영양 정보 표고버섯 잡채는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강한 식사입니다. 표고버섯에는 비타민 D, 칼륨, 철분 등이 풍부합니다. 당면은 탄수화물...
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잡채의 효능 영양 총정리 2023.01.18해당카페글 미리보기
잡채 효능,칼로리 총정리!! 대명절이 다가왔습니다. 차례 음식의 단골 메뉴로 명절에 빠질 수 없는 음식 바로 잡채인데요. 당면과, 각종 버섯, 파프리카, 양파, 고기 등등 다양한 식재료가 알맞게 배합되어 조화로운 맛을 내는 음식입니다. 전 국민의 미각...
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누구나 좋아하는 잡채~~~칼로리도 줄이고 쉽게 만드는법 2013.04.27해당카페글 미리보기
당면도 물러졋으면 불을 꺼 준답니다~~~~ 다음에 당면에 모든 양념을 넣어 버무려 주면 기름도 안들어가고 단백하고 간단하게 잡채를 만들수 있답니다 모든 여자들은 어찌하면 칼로리를 줄여 주면서 먹고 싶은것 먹는게 행복 인것 같아요~~~~~~~ 다들...
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잡채에 양파·채소 많이 넣었더니 2024.01.10해당카페글 미리보기
더욱 건강하게 먹는 법은? 늘 당면 먹는 것은 아니지만… 열량과 탄수화물 섭취량 고려해야 밥 한 공기의 칼로리가 약 300 Kcal이고 잡채 1인분(150g)은 204 Kcal(식품의약품안전처 자료) 정도다. 탄수화물 음식인 밥과 잡채를 함께 많이 먹으면 높은 열량...
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갈비보다 떡국이 더 하네”…설음식 칼로리 王은? 2024.02.25해당카페글 미리보기
8개(150g)에 309Kcal로 열량이 높은 편입니다. 특히 동그랑땡은 조리하면서 2~3개 집어먹는 등 식사 전후 간식처럼 먹게 돼 칼로리를 신경쓰고 있다면 조절하는 게 좋습니다. 동태전(150g)은 268Kcal, 잡채(200g)는 291Kcal 입니다. 고사리나물(45...
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소고기 잡채와 저 칼로리 잡채 2009.10.14해당카페글 미리보기
준다면 소고기잡채가 완성됩니다.. <소고기잡채> 완성된 잡채입니다. 가만히 생각을 해보면 우리 고유의 음식인 잡채가 은근히 칼로리가 높습니다... 기름을 사용해서 볶으고 삶은것이 주류이다 보니 웬만한 한식 한그릇 정도의 칼로리가 나오네요... 잡채...
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잡채 칼로리 2013.09.29해당카페글 미리보기
잡채 칼로리 맛있는 잡채 1소접시를 먹을경우 178Kcal의 열량을 섭취하게 된다고 합니다 이는 쌀밥 0.6공기에 해당하는 양으로써 크게 걱정하지는 않으셔도 되겠네요 다만 많이 먹을경우 다이어트에 문제가 될수 있으니 조심해야 됩니다
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잡채가 먹고 싶어서 칼로리좀 줄였어요~~~~~ 2012.07.08해당카페글 미리보기
하루종일 밥보단 면을 고집하는 남편과 저는 특히 여름엔 하루에 두끼는 거의 면종류를 먹는답니다 잡채는 넘 먹고 싶은데 조금 이나마 칼로리좀 줄여 본다고 우엉과 야채를 많이 넣고 잡채를 했답니다 그럼 함 만들어 볼까요~~~~ 재료:우엉100g당면100g...
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저칼로리 간단잡채 만들기 2009.09.25해당카페글 미리보기
생긴 당면들은 왠지 꺼내기가 쉽지가 않거든요.서로 달라붙어 있을라고 하는 바람에요.. 재료도 간단해요. **칼로리를 확 줄인 피망잡채 ** 재료: 당면 부재료: 양파, 3색피망( 빨, 노, 녹) 그외 재료: 간장, 통깨, 소금, 참기름 만들기 1, 당면은 따뜻한...