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☆아침밥으로 좋은 잣죽만들기-우유까지 넣어 더 고소한 잣!타락죽~!(간단요리,초간단,레시피,쭈쭈뽕,죽만드는법,밥으로만든죽) <<<쭈쭈뽕이네는 가끔씩 죽으로 아침을 먹어요. 제가 소음인 이구요. 딸래미도 절 닮은 건지..소음인 기질이 있답니다. 아침...

세계종자종묘나눔 ■ 영양덩어리 "잣죽" 만들기 1. 충분히 불린 쌀과 잣을 준비한다. 2. 분쇄기에 잣을 넣고 갈아준다. 3. 불린 쌀을 갈아준다. 4. 먼저 잣을 넣고 끓여준다. 5. 쌀과 잣의 3 ~ 4배 정도의 물을 붓고 끓여준다. 6. 나무주걱으로 냄비에...

철분이 많이 함유되어 있어 빈혈로 고생하는 사람이나 허약하고 식욕이 없는 사람이라면 가끔 잣죽을 드시면 건강을 되찾으실 수 있습니다. ◈ 잣죽 만들어 보세요... 잣·불린 쌀 1컵씩, 물 7컵, 소금 약간 1. 잣은 고깔을 떼고 물에 잠깐 담갔다가 곱게...

넣고 푹 끓입니다. 5. 눌지 않도록 중간 중간에 나무주걱으로 바닥을 저어줍니다. 6. 쌀이 퍼졌으면 소금으로 간합니다. 잣죽(210g) 341 kcal 잣은 하루에 몇 알 씩만 먹어도 피를 깨끗이 하는 정혈 작용이 일어나고 체내에 남아있는 칼로리를 소비시켜...