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건국에이스 런닝크루
숲,남산,한강등에서 장거리 훈련으로 하루일과를 시작...사람들의 모임입니다. 달리기로 상호간의 우의...
cafe.daum.net/konkukace 랭킹: 48 단계 회원수: 148 개설일: 2008.01.16 -
PTR(Power Trail Running)
PTR(Power Trail Running)은 숲과산길을 거침없이 달리는 산악마라토너인들의 모임입니다.믿음과 배려...
cafe.daum.net/dongseoNan 랭킹: 1 단계 회원수: 2050 개설일: 2004.06.20
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7월14일 일요일 공동훈련_비예보로 장거리 달리기_일기예보 변경시 라이딩 변경예정_장소변경(육상진흥센터앞 도로) 2024.07.10해당카페글 미리보기
진흥센터앞 도로로 변경합니다. 장마철 예보로 훈련일정 잡기가 매우 어렵습니다. 금주 일요일도 비예보가 있어 우선 장거리 달리기를 기본으로 예보 변경시 라이딩+근전환 하겠습니다. 훈련 참석시 카톡메시지 및 공훈공지 및 댓글 자주 확인하시기...
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[오투모에타이 인터미디어트] 텀2의 가장 큰 행사! 장거리 달리기 "Cross Country" 2024.05.17해당카페글 미리보기
작년과 마찬가지로 여유있게 브이까지 해주는 모습입니다 준우와 민준이는 정말 체력이 좋은 것 같아요! 승현이는 장거리 달리기를 단거리처럼 달리는 모습입니다 거의 결승점에 왔는데도 속도가 줄지를 않았어요 ㅎ 소율이는 같이 뛰던 친구보다 먼저...
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2024년 10월13일 부산마라톤클럽 정기 달리기[LSD] 공지 2024.10.08해당카페글 미리보기
달맞이 고개 - 용암초 C조(06:00) 동백섬 출발 - 해운대해수욕장 - 미포산책로 - 해동용궁사 ▶SPECIAL EVENT 장거리 달리기 에서 가장 중요한 급수를, 운영진에서 차로 이동하며 급수를 돕겠습니다. LSD코칭 및 급수진행:박춘덕 감독님 1차급수...송정...
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9월 둘째 주 훈련안내 (수요훈련 시간 변경 및 토요 장거리훈련) 2024.09.05해당카페글 미리보기
달리기와 동일하게 실시합니다. 바다를 끼고 달리는 코스가 환상적이고, 뛰기 적당하여 다시 결정하였습니다. ※ 집합장소와 달리기 코스는 아래 그림을 참고하세요. 토요일 장거리달리기 모임장소(수영만 요트경기장) 토요일 장거리달리기 훈련장소(코스...
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달리기 훈련 방법 : 입문자 부터 10k 39분대 까지 (퍼옴) 2024.09.13해당카페글 미리보기
이 때 자기 지속주 페이스를 알아내기 위해서는 3k TT(기록측정)를 할 필요가 있다. 왜 하필 3k TT를 해야 하냐면 3k 가 장거리 달리기의 시작점이기 때문이다. 그래서 3k 기록을 보면 이 사람이 나중에 5k, 10k, 하프, 풀코스를 어느정도 뛸 수 있을까...
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달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기들. 독후감 2024.03.31
몸도 가벼울 뿐더러 땀까지 주륵주륵 쏟고 나면 대단치는 않더라도 무언가 해냈다는 성취감을 느낄 수 있다. 장거리가 더 좋은 이유는 단거리의 달리기의 긴장감과 경쟁심은 나에게 어울리지 않는 단어들이다. 남을 의식하지 않고 달리고 싶음은 주변에...