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막고, 장 건강에도 좋습니다. kormedi.com 섬유질 풍부한 음식 단백질 섭취: 살코기, 생선, 콩 등 단백질은 근육량 증가에 도움을 주고, 기초대사량을 높여 지방 연소를 촉진합니다. .etprotein.com 단백질 식품 건강한 지방 섭취: 아보카도, 견과류...

소화를 돕습니다. 5. 오트밀: 고섬유질 식품으로 소화를 돕고 위를 보호합니다. ## 위에 좋은 영양제와 약초 1. 프로바이오틱스: 장내 유익균을 증식시켜 소화 건강을 개선합니다. 2. 알로에 베라: 항염 작용으로 위염 증상을 완화시킵니다. 3. 감초: 위...

몸에좋은 건강식. 즉 약채가 들어가는 음식이라면 그래! 하고 생각을 달리 하기 때문이다. ... ■.토란꽃: 발견된 토란꽃은 옅은 노란색의 꽃잎 한 장이 꽃술을 살포시 감싸고 있는 모양으로 크기가 25㎝가량 된다. 이 꽃을 보는 사람에게는 행운이...

항생제는 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아를 구별할 수 없기 때문에 모두 죽인다. 종종 농부들은 동물을 항생제로 치료해 감염을 예방한다. 이런 동물성 제품을 먹으면 장내 건강한 박테리아를 죽일 수 있다. 그리고 일부 박테리아는 시간이 지남에 따라...

보호하고 장을 튼튼하게 해 준다. 또한 혈액순환, 식욕증진, 숙취에도 효과적. * 겨울철 감기예방, 기억력감퇴에 효과적인 "오미자차" 방금 쓰던 볼펜이 어디갔지? 아~~ 요즘 부쩍 건망증이 심해진거 같다면 오미자차를 마시자. 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛...

조선 건강을 위해 매일 달걀을 챙겨 먹는 사람이 많다. 특히 날달걀을 풀어 간장달걀밥을 만들어 먹는 경우도 많다. 하지만 날달걀을 과하게 섭취하면 오히려 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. ◇비오틴 결핍 유발날달걀 흰자 속 ‘아비딘’ 성분은...

맥문동은 폐를 윤택하게 하고 음은 보하며 위를 돕고 심장을 편하게 하기 때문에 불면증에 도움이 됩니다. 5.불면증에 좋은 약초 대추 대추차를 꾸준히 섭취하게 되면 신경을 안정시키는 성질이 있어 불면증과 신경쇠약에 좋기 때문에 정신 건강은 물론...

장에 좋은 약초 쇠비름 효능 쇠비름은 녹색 채소만큼 베타카로틴 성분이 풍부하고 플라보노이드 성분이 풍부하여 장에 좋은 약초...줍니다 ​ 지속적인 설사, 대장염, 장염 등으로 인해 장 건강이 안 좋으신 분들은 진하게 달인 쇠비름즙을 드셔보시는 걸...

당뇨병에 좋은 과일이라는 사실이 과학적으로 확인 되었다고합니다. 오디 속에는 당분은 설탕이 아닌 과당과 포도당이기 때문에...성분이 1.5배 이상 많이 함유되어 있어 눈 건강에 특히 효과가 있습니다. 야간 시력을 개선하여 야맹증을 예방하고 눈...