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명언] 건강에 좋은 '피자-' 운동 1) 허리 피자! 2) 어깨 피자! 3) 가슴 피자! 4) 얼굴 피자! 5) 팔다리 피자! 6) 주름살 피자! 7) 내 형편 피자! 8) 내 인생 피자! 9) 웃음꽂 피자! 10) 우리 팔자 피자! 1. 병은 이유 없이 갑자기 생기지 않는다. 잘못된...

있다. 운동을 안 해 본사람은 몰라도 해본 사람이라면 운동하면 심신의 건강에 좋은 것은 누구나 다 알고 있는 상식이다. 그런데...말이다. 우리가 식사를 하면 섭취한 식이섬유소는 장내세균의 먹이가 된다. 장내세균은 유익균, 중간균, 유해균이 잘 조화...

주어야 겠습니다. 장건강을 위한 운동방법이 필요하다면 단월드 홈트레이닝 2가지 루틴을 생활화 해 보시기 바랍니다. 장건강에 좋은 운동방법 단월드 홈트레이닝루틴 2가지 1. 단전치기 어깨너비로 바르게 서서 양 손바닥으로 아랫배를 두드려 줍니다...

[위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 10가지] 많은 사람들은 운동을 하고, 클린 이팅(clean eating) 즉, 유기농 식품을 주로 먹고 소금이나 설탕이 많이 든 음식이나 가공식품을 먹지 않는 식습관을 가지면 건강할 것으로 생각한다. 그리고 장 건강에...