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장 건강 되살리는 고단백 식품 2024.11.11해당카페글 미리보기
일일 단백질 섭취를 보충하는 데 도움을 받으면 좋다. 이와 관련해 미국 건강전문 사이트 헬스(Health)의 자료를 바탕으로 장 건강에 좋은 고단백 간식에 대해 소개한다. 그릭 요거트= 한 컵의 저지방 플레인 그릭 요거트에는 약 20g의 단백질이 들어 있다...
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단월드 장운동] 정신건강을 위한 장건강의 중요성 2024.11.06해당카페글 미리보기
동기부여나 기분 감정은 장에서 만들어지고 뇌의 인지적인 부분도 영향을 주기도 합니다. 정신과를 다니던 한 미국 여성은...알을 먹어왔지만 치료가 안되었다가 유익균이 많은 타인의 건강한 대변을 항문을 통해 이식받은 후 장내 환경이 바뀌어 조울증이...
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장 건강에 좋은 고단백 스낵 18가지 2024.10.22해당카페글 미리보기
1온스(oz)당 약 6g의 단백질이 함유되어 있습니다. 또한 불포화 지방산이 풍부하여 포화 지방을 더 건강하게 대체할 수 있다. 포화 지방은 장 투과성 증가와 관련이 있어 원치 않는 분자가 장으로 들어갈 수 있게 하고 잠재적으로 소화기 또는 위장(GI...
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대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 2024.10.20해당카페글 미리보기
것 책소개 “질병의 99%가 장에서 비롯된다” 늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기 과식과 음주로 바람 잘 날...만만히 볼 문제가 아니다. 많은 사람들이 ‘장이야말로 몸 건강에 가장 큰 영향을 끼치는 기관’이란 사실을 간과하고 있다...
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[재미있는 과학] 대변 이식술 - '건강한 똥'에서 추출한 유익한 미생물로 장 건강 지켜요 2024.07.30해당카페글 미리보기
정수해서 쓰듯 대변에서 환자 몸에 필요한 유익한 장내 미생물을 추출하는 거지요. 이렇게 추출한 장내 미생물을 내시경 등으로 장에 직접 뿌려주거나, 약으로 만들어 먹습니다. 대변이식술은 1958년 미국의 한 외과의사가 처음 시도했어요. 건강한 사람...
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"손 못 놓겠어요"…수십억 부담에도 김연아에 '집착'하는 이유 [김세린의 트렌드랩] 2024.10.05
10만장 이상 판매되며 대표 상품으로 자리 잡았다는 설명입니다. 지난해에는 김연아를 앞세워 숏(짧은 기장) 패딩 트렌드를 반영...덕분인지 우먼스 라인 매출은 지난해 기준 론칭 연도 대비 약 67% 늘어나며 뉴발란스의 핵심 카테고리로 자리 잡았습니다...
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“알약 잘 못 삼켜” 카리나, 고민 고백… 쉽게 먹는 팁 없을까? 2024.10.02
먹은 후에는 30분 이상 바른 자세로 앉거나 서 있는 게 좋다. 약을 먹고 바로 누우면 잔여 약물이 식도를 자극할 수 있기 때문...식도 점막에 천공 같은 부작용을 일으킬 수 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 알약은 적정량의 물을 마셨을 때...
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양재웅·하니, 9월 결혼 무기한 연기…환자 사망 여파 2024.09.03
[서울=뉴시스] 최지윤 기자 = 정신건강의학과 전문의 양재웅(41)과 그룹 'EXID' 출신 하니(32·안희연)가 결혼을 연기한다...A가 사망했다고 보도했다. A는 마약류 성분이 포함된 다이어트약 중독 치료를 위해 입원했지만, 17일만에 가성 장 폐색으로...
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"파혼은 놉!"..하니♥양재웅·현아♥용준형, 뜯어말려도 '결혼할 결심'[★FOCUS] 2024.09.03
계속해서 부르고 있다. 3일 하니와 공개열애 중인 정신건강의학과 전문의 양재웅은 소속사를 통해 결혼식 날짜가 미뤄졌다고...그가 밤늦게까지 문을 두드리자, 간호조무사와 보호사가 약을 먹이고 침대에 결박했다. A씨는 한참 동안 코피를 흘리고 숨을...
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지리산화대종주2 2024.03.07
시간 약 1시간20분을 생각하면 우리의 발걸음이 조금 빠르긴 빨랐나보다. 이곳에서 일전 한반도님이 한라산에서 구리시로 가져온걸 우리는 다시 아랫녁.. 지리산으로 가져와 꿀맛같은 휴식과 함께 그걸 즐긴다. 다른 한손에는 떠날때 마운틴이 건네준 자유...