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바나나의 영양과 효능: 다이어트와 건강에 미치는 영향 2025.02.24
주요 영양소 #1. 탄수화물과 에너지 바나나 한 개(약 100g)에는 약 23g의 탄수화물이 포함되어 있어 즉각적인 에너지 공급원으로...칼륨 함량으로 혈압 관리에 도움 2. 소화 건강: 프리바이오틱스 성분이 장 건강 증진 3. 근육 경련 예방: 마그네슘과 칼륨...
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참나물의 효능과 부작용: 건강에 미치는 영향 알아보기 2025.02.03
및 관리에 도움 #소화 기능 개선 - 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움 - 변비 예방 및 개선 효과 #항염증 효과 - 염증 관련...상호작용 - 혈액 응고 억제제와 상호작용 가능성 - 복용 중인 약이 있다면 의사와 상담 필요 #과다 섭취 주의 - 일부 사람들...
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자두의 효능과 영양정보 완벽 가이드: 칼로리부터 말린자두까지 2025.03.16
풍부 2. 자두의 주요 효능 - 변비 개선: 풍부한 식이섬유로 장 건강에 도움 - 항산화 작용: 안토시아닌 성분이 노화 방지에 기여...자두(프룬)의 특징 영양가치 - 칼로리: 말린자두 100g 기준 약 240kcal - 영양소: 일반 자두보다 농축된 영양소 함유...
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상추의 모든 것: 효능부터 활용법까지 총정리 2025.03.11
상추의 영양성분과 칼로리 상추는 저칼로리 식품으로, 100g당 약 15kcal 정도입니다. 수분이 95% 이상을 차지하며, 비타민 A, K...잎보다 더 많은 식이섬유가 함유되어 있습니다. - 장 건강과 변비 예방에 도움이 됩니다. - 씹는 식감이 좋아 식욕 조절...
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도토리묵 효능 6가지와 도토리 부작용 총정리 2025.03.08
주요 효능 6가지 1. 다이어트 효과 - 저칼로리 식품: 100g당 약 18kcal의 낮은 열량 - 포만감 증진: 식이섬유가 풍부해 오랫동안...당뇨병 예방: 혈당 관리에 도움 3. 장 건강 개선 - 식이섬유: 장 운동 촉진 및 변비 예방 - 유해물질 배출: 체내 독소...
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낫또 효능과 올바른 섭취 방법 2025.02.13
비타민 K2가 풍부하여 골다공증 예방 - 장 건강 개선: 프로바이오틱스 효과로 장내 환경 개선 - 심혈관 질환 예방: 혈압 조절과...영양성분과 칼로리 낫또 1팩(50g) 기준: - 칼로리: 약 100kcal - 단백질: 8.5g - 지방: 5g - 탄수화물: 5g - 식이섬유: 2g...
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토란의 효능과 부작용, 칼로리 총정리 2025.02.11
관리에 도움을 줍니다. #2. 변비 개선 풍부한 식이섬유는 장 건강을 개선하고 변비 예방에 효과적입니다. #3. 혈당 조절 낮은 당...편입니다. - 생토란 기준 100g당 약 112kcal - 찐 토란 기준 100g당 약 142kcal 섭취 시 주의사항 및 부작용 #1. 알레르기...
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박서진군복무 2025.02.09
하고 있는 젊음이들은 어려움없는 줄 아나요? 기저질환있어서 약챙겨 먹으며 훈련하고 있는 병사 많습니다 연예인특혜가 띠로...8일 방송된 KBS 2TV ‘살림하는 남자들’에서는 배우 한보름이 게스트로 출연했다. 이민우는 부친의 장 건강을 생각 v.daum.net
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변비에 좋은 유산균 추천 해주세요 2025.01.20
가벼운 걷기 런닝 정도 변비약은 먹다가 내성 생기는 거 같아 몇달 전부터 완전 끊었어요 유산균은 치료 목적보다는 꾸준히 먹어서 장 건강좀 업하려고 알아보는 중에요 저랑 비슷하신 미리 경험해보신 분들 변비에 좋은 유산균 추천 해주시면 감사합니다=!
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요즘구미 - 구미시 탄소제로교육관 새 단장 / 구미청년 구직활동 지원 / 통합관제센터 절도범 49명 검거 / 새마을알뜰벼룩장터 시작 2025.03.10
그는 약 255만 원 상당의 금품을 훔친 혐의를 받고 있습니다. 센터는 4821대의 CCTV를 운영하며, 지난해 68건의 범죄 검거에 기여했습니다. 올해에도 15건의 실시간 검거를 도왔고, 3년 연속 베스트 관제센터로 선정되었습니다. 구미시는 시민 안전을 위해...