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함량이 높다는 이유로 자주 찬사를 받지만, 일부 브랜드 음료에는 설탕을 많이 들어 있습니다. 설탕을 너무 많이 첨가하면 장내...저온 살균 발효 식품 피클, 김치와 같은 발효 식품은 장 건강에 좋지만 저온 살균은 유익한 살아있는 박테리아를...

과정 콤부차는 차에 설탕과 콤부차 균을 넣고 발효시켜 만든 음료입니다. 발효 과정에서 유익한 프로바이오틱스와 유기산이 생성...주어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 장 건강을 개선하여 신체의 신진대사를 활성화시키는 효과도 기대할 수...

특별한 음료 사과는 풍부한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 특히 사과주스는 소화를 돕고, 면역력을 강화하며, 피부 미용에도 적이라고 합니다. 집에서 간단하게 만들어 마시는 사과주스는 바쁜 아침 식사 대용...

도움이 됩니다. 맥아: 맥아는 곡물을 발아시켜 얻은 것으로, 베타글루칸 함량이 높습니다. 맥아를 이용한 음료나 식품을 섭취하면 장 건강 개선과 함께 소화 기능 향상에도 도움이 될 수 있습니다. 효모: 효모는 베타글루칸의 주요 공급원 중 하나입니다...