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"요구르트, 무설탕 음료도?"...건강에 좋다는 '이 음식', 장 건강에는 독? 2024.12.22해당카페글 미리보기
출처: https://v.daum.net/v/20241222085313461 "요구르트, 무설탕 음료도?"...건강에 좋다는 '이 음식', 장 건강에는 독? 겉으로는 건강에 좋다고 알려진 음식들이 사실은 우리의 장 건강을 망치고 있을지도 모른다. 장은 우리가 특히 신경써야 할 장기...
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우엉차의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법: 일상 속 건강 음료 2025.02.21해당카페글 미리보기
우엉차에 포함된 풍부한 식이섬유는 체내 독소 배출을 돕고 장 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 2. 혈액순환 개선 우엉차는...우엉차의 카페인 함량 우엉차는 카페인이 거의 없는 무카페인 음료입니다. 따라서 카페인에 민감한 사람이나 임산부도 안심...
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《장 건강을 망치는 음식 9가지》 2025.01.04해당카페글 미리보기
함량이 높다는 이유로 자주 찬사를 받지만, 일부 브랜드 음료에는 설탕을 많이 들어 있습니다. 설탕을 너무 많이 첨가하면 장내...저온 살균 발효 식품 피클, 김치와 같은 발효 식품은 장 건강에 좋지만 저온 살균은 유익한 살아있는 박테리아를...
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콤부차, 건강 음료의 모든 것: 다이어트, 당뇨, 혈당, 카페인까지 파헤쳐 보자 2025.01.22해당카페글 미리보기
과정 콤부차는 차에 설탕과 콤부차 균을 넣고 발효시켜 만든 음료입니다. 발효 과정에서 유익한 프로바이오틱스와 유기산이 생성...주어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 장 건강을 개선하여 신체의 신진대사를 활성화시키는 효과도 기대할 수...
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장 건강에 도움 되는 베타글루칸효능 풍부한 음식 Best 5 2025.01.18해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 맥아: 맥아는 곡물을 발아시켜 얻은 것으로, 베타글루칸 함량이 높습니다. 맥아를 이용한 음료나 식품을 섭취하면 장 건강 개선과 함께 소화 기능 향상에도 도움이 될 수 있습니다. 효모: 효모는 베타글루칸의 주요 공급원 중 하나입니다...
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속쓰림의 원인부터 해결책까지: 일상적인 불편함 극복하기 2025.02.25
과다 섭취 - 매운 음식이나 자극적인 음식 - 커피, 탄산음료 등 자극적인 음료 2. 생활습관 관련 원인 - 불규칙한 식사 시간...위산을 중화하는데 도움 2. 요구르트: 유산균이 장 건강을 개선 3. 생강차: 소화를 촉진하고 위장을 편안하게 함 4. 알로에...
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양파즙의 놀라운 효능과 부작용 - 하루 섭취량 및 주의사항 총정리 2025.02.20
양파즙은 오랫동안 건강음료로 애용되어온 자연식품입니다. 양파즙의 다양한 효능과 부작용, 적정 섭취량에 대해 자세히...유지하는 데 도움을 줍니다. #4. 소화 건강 식이섬유가 풍부하여 장 건강과 소화를 촉진합니다. #5. 항염증 효과 양파의 유효...
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장염 회복에 도움 되는 음식과 피해야 할 음식 총정리 2025.02.16
칼륨이 풍부하고 소화가 잘됨 - 바나나: 칼륨이 풍부하고 장 건강에 도움 - 삶은 당근: 영양가가 높고 소화가 쉬움 #3. 발효식품...악화 가능 - 기름진 음식: 소화가 어렵고 장에 부담 - 카페인 음료: 장 운동을 촉진하여 설사 악화 - 알코올: 위장 점막을...
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초록색 설사가 나올 때 의심해야 할 장염: 성인의 원인과 증상 2025.03.10
가지 건강 문제를 나타낼 수 있는 중요한 신호입니다. 이러한 증상의 원인과 대처 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 초록색...이상) - 심한 복통 - 혈변 - 심한 탈수 증상 - 24시간 이상 지속되는 구토 4. 응급 대처 방법 - 수분 보충: 물, 이온음료를...
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배가 부글부글 거리는 증상, 그 원인을 찾아보자 2025.01.14
있습니다. - 장 운동: 음식물이 소화되면서 장이 움직이는 소리일 수 있습니다. - 가스 발생: 소화 과정에서 발생하는 가스로...섭취하면 소화 기관에 부담을 줄 수 있습니다. - 탄산음료 섭취: 탄산음료는 위장 내 가스를 증가시킬 수 있습니다. - 특정...