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장 건강을 위해 꼭 섭취해야 할 3가지 2024.06.29해당카페글 미리보기
수분 장이 건강하려면 물을 잘 마셔야 한다. 수분을 충분히 섭취하면 소화가 촉진되고 변비를 예방하는데 도움이 되기 때문이다. 채소와 과일은 90% 정도가 물로 구성돼 있기 때문에, 이러한 식품을 먹는 것도 수분 섭취로 볼 수 있다. 물을 충분히 마시고...
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널리 알려진 Poppi 프리바이오틱 소다는 주장만큼 '장 건강'이 아닙니다. 2024.06.02해당카페글 미리보기
건강이라고 알려진 것의 전부는 아니더라도 대부분을 상쇄할 것입니다.”라고 그들은 덧붙였습니다. Cobbs는 Poppi의 장 건강 탄산음료에 대한 약속을 "합리적으로 신뢰"했으며 "상당한 가격 프리미엄"을 지불하기로 결정했다고 말했습니다. 2024년 4...
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단월드 배꼽힐링으로 장 건강 관리하세요! 2024.07.01해당카페글 미리보기
증후군은 불규칙한 식단생활습관이나 폭식, 카페인, 탄산음료 등 장에 자극을 주는 활동생활습관이나 과도한 스트레스가 원인이...게 중요하다고 해요. 또 식이섬유가 풍부한 음식을 먹고 장건강에 관심을 가져야 한다고 합니다. 수분 섭취도 충분히 해...
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장 건강 유지하는 비법 2024.05.21해당카페글 미리보기
물에 풀어 음료수 대용으로 꾸준히 먹으면 배앓이에 효과가 있다. 7. 인스턴트 식품, 패스트푸드, 아이스크림, 차가운 음료수도 장 건강에도 좋지 않다. 찬 음식을 먹으면 뱃속이 더 차가워지고 배탈과 설사가 나기 쉽다. 차가운 음료는 찬기를 없앤 후...
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방귀가 자주 나오는 이유/ 장건강을 위한 실천방법 2024.03.05해당카페글 미리보기
드 음료는 거품을 만드는 이산화탄소 때문에 더 많은 방귀를 만들어요. 이산화탄소는 어떠헤 해서든 당신의 몸에서 나오려고 해요. 8. 장내에 유익한 세균이 없어요. 보통 우리 신체에 이로운 균과 해로운 균이 균형을 이루고 있지만, 식단에 변화가...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
했는데 장이 안좋으면 소화가 잘 안될수도 있다고 적은양부터 늘려가래 <- 교수님 피셜 물은 요정도 찰랑찰랑하게 넣고 밥하면 끝 평소 원덬이는 진밥을 좋아하는편이고 찰기는 1도없는 잡곡류라 물을 좀 더 넣은편인데 된밥 좋아하면 저거보다 물양...