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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 2024.06.24해당카페글 미리보기
[위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 10가지] 많은 사람들은 운동을 하고, 클린 이팅(clean eating) 즉, 유기농 식품을 주로 먹고 소금이나 설탕이 많이 든 음식이나 가공식품을 먹지 않는 식습관을 가지면 건강할 것으로 생각한다. 그리고 장 건강에...
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장내 '유익균' 활성화가 문제 '장 건강' 지켜주는 음식은? 2024.03.20해당카페글 미리보기
장내 ‘유익균’ 활성화가 문제 ‘장 건강’ 지켜주는 음식은? 장이 건강하려면, 장내 유익균의 먹이가 되는 영양분인 '프리바이오틱스'와 건강에 도움을 주는 살아있는 균인 '프로바이오틱스'가 풍부한 식품을 잘 선택해야 한다. '제2의 뇌'라고 불리는...
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과민성대장증후군/ 장건강에 좋은 음식과 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
위해서는 심리적 불안감, 스트레스를 해소, 제거하는게 정말로 중요해요 그리고 장건강에 좋은 올바른 음식 섭취 또한 빠질 수 없죠! 장 건강에 도움되는 음식 1.매실 매실은 소화가 안될때 많이들 먹죠~ 매실은 천연 소화제로 부를만큼 소화액을...
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"배에서 꼬르륵 소리 난다면"장 건강에 최고인 음식 5가지 2024.04.11해당카페글 미리보기
"배에서 꼬르륵 소리 난다면"장 건강에 최고인 음식 5가지 많은 사람들이 건강한 식습관을 유지하려고 노력하고 있습니다. 올바른 영양소를 공급하고 소화기 건강을 촉진하기 위해서는 식단에 장 건강에 도움이 되는 음식을 포함하는 것이 중요합니다...
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
대장은 몸에 들어온 음식을 소화, 에너지화하고 우리 몸의 면역력(건강) 80%이상과 정신,신경계 조절 건강을 담당 그런 장속에서...소화시키고 온전한 에너지로 변화시키는 역할 문제는 장내환경이 얘네가 제대로 못 살아있고 안 좋은 균만 가득한 상태면...
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발송자 불명의 택배 - 9 (완) 2023.08.24
한 장의 기묘한 부분을 발견했다. 작년 10월에 받은 택배. 그 부분에 눈길이 향한다. 테이프를 뗐을 때 찢어졌을 것이다. 골판지 끄트머리의 얇은 종이가 뜯어져서 내부가 보인다. 그 안에 무언가가 있다. 분명 골판지와는 색감이 다르다. 이건 뭘까...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
했는데 장이 안좋으면 소화가 잘 안될수도 있다고 적은양부터 늘려가래 <- 교수님 피셜 물은 요정도 찰랑찰랑하게 넣고 밥하면 끝 평소 원덬이는 진밥을 좋아하는편이고 찰기는 1도없는 잡곡류라 물을 좀 더 넣은편인데 된밥 좋아하면 저거보다 물양...