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가공식품이 많아졌고 비계가 많은 삼겹살, 닭 튀김 섭취가 일상이 됐다. 밥에 김치, 나물 위주로 먹던 할아버지-할머니들은 대장 관련 병이 적었다. 하지만 최근에는 증가세가 심상찮다. 국가암등록통계에 따르면 대장암 환자 수가 마침내 위암을 앞질렀다...

져 게실이 생길 가능성이 높아집니다. - 비만: 과체중이나 비만은 대장 게실염의 위험을 증가시킵니다. - 운동 부족: 규칙적인 운동의 부족은 장 기능을 저하시킬 수 있습니다. - 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아질 수 있습니다...

되는 좋은 박테리아가 포함되어 있습니다. 이것은 미생물군집으로 알려져 있습니다. 식이섬유가 풍부한 식단은 장내 미생물군에 긍정적인 영향을 미쳐 전신 건강을 향상시킵니다. 장내 미생물군집에 대한 연구는 아직 진행 중이지만, 건강한 장은 혈당(당...

효과가 좋은 비피더스균과 락토바실로스의 수를 증가시키는 작용을 합니다. 유산균의 발효 작용으로 식이섬유가 분해되면 짧은사슬지방산이 됩니다. 그런데 그중 낙산염은 대장 점막 세포의 에너지원으로 이용됩니다. 또한 이때 발생한 수소이온은 대장...