카페검색 본문
카페글 본문
-
관절이 건강 해야 마음도 편안하다건강을 위한 꾸준한 운동이 오히려 독이 될 수 있다? ‘장경인대 증후군’ 조심해야 2023.12.21해당카페글 미리보기
계단을 내려갈 때 증상이 나타나기 때문에 조기엔 단순 근육통 정도로 생각해 치료를 받지 않고 방치하는 것이 일쑤다. 장경인대증후군은 발생하는 원인도 다양하다. 앞서 말한 잦은 운동으로 인한 마찰 외에도 장경인대를 지지하는 근육들이 약한 경우...
-
장경인대 마찰증후군.. 3탄 2009.02.19해당카페글 미리보기
섬유성 띠모양의 근육으로 허벅지 외측을 타고 내려와서 무릎 관절을 가로지르며, 슬개골의 외측에 일부 부착하고 나머지는 게르디 결절(Gerdy''sTubercle)이라는 경골 외측의 돌출부에 부착한다. 장경인대 마찰 증후군의 전형적인 증상들은 무릎 관절...
-
장경인대 마찰증후군 치료법 소개 2005.01.21해당카페글 미리보기
제목 : 장경인대 마찰 증후군의 새로운 치료법(Brian Fullem) 내용 : 장경인대 마찰 증후군은 주자들에게는 치명적인 부상이 될 수 있다. 장경인대는 잘 알려져 있는 바와 같이 너무 통증이 심하여 주자들이 전혀 훈련을 할 수 없도록 만들 수 있다. 국제...
-
장경인대 마찰 증후군이란? 2010.08.16해당카페글 미리보기
장경인대 마찰 증후군, 무엇이 문제인가? 달리는 의사들- 이동윤, 달리기를 하는 사람들의 만성 외측 슬관절 통증의 원인으로는 가장 먼저 생각해야될 부상이 장경인대 마찰 증후군이다. 장경인대는 장골이라는 골반뼈에서 사작하여 허벅지의 외측을 타고...
-
장경인대 마찰 증후군(원인과 치료 예방) 2015.07.29해당카페글 미리보기
장경인대 마찰 증후군(원인과 치료 예방) [질문]장경인대염 회복기간? http://cafe.daum.net/seseoulmarathon/MdeE/36?q=%C0%E5%B0%E6%C0%CE%B4%EB%BF%B0%20%C4%A1%B7%E1%B1%E2%B0%A3&re=1 지난 10월9일 풀코스 완주 후 장경인대염이 찾아왔습니다. 연습량...