카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
장골근 대퇴신경통증 접근 2024.09.25해당카페글 미리보기
골반을 PI로 대퇴관절 골두를 IN 4주완성 보충교육 문의 모집 *** -****-**** 엉덩이 또는 사타구니와 함께 있는 장골근 근육 요추근 요추를 함께 연동하는 대퇴골 골반과 고관절 하지연동 생각하기
-
마사지 테라피 - 허리 통증 마사지 2023.01.26해당카페글 미리보기
요방형근 (Quadratus lumborum) 장요근 (장골근 Iliacus & 요근 Psoas) * 허리 중요한 근육인 요방형근과 장요근(장골근 & 요근) 허리 통증(골반 포함) 관리, 척추와 골반 균형 관리, 허리 라인 관리 ... 에서의 중요한 근육으로 등장 하며, 허리 근육이...
-
빡빡이 아저씨가 알려주는 허리 통증 줄이는 운동(직접 해보니 효과 있음) 2020.01.18해당카페글 미리보기
장요근(장골근과 대요근) 스트레칭만 해도 통증이 줄어든다 (위치는 골반과 아랫배 근처 위치한 근육이라 생각하면 펀합니다) (다리를 많이 꼬면 장요근이 제 기능을 못하는데 이를 회복하는 운동이라고 생각하면 됩니다) (장요근과 함께 둔근도 강화...
-
서혜부 통증과 장골근 (iliaus) 2011.10.17해당카페글 미리보기
하복부 내 iliac fossa에서 기시하여 대퇴골 lesser trochanter 에 붙는 장골근(iliacus)을 살펴본다. L2, L3 > femoral nerve 의 지배를 받는다. 요추, L1~5에서 기시하여 골반내측을 따리 대퇴부 lesser trochanter에 붙는 대요근(psoas major)도...
-
[팍스넷] [홈스트레칭/장골근 손상] 사타구니 안쪽 통증 ... 복근운동 같이 해야 효과 2010.05.12해당카페글 미리보기
[팍스넷] [홈스트레칭/장골근 손상] 사타구니 안쪽 통증 ... 복근운동 같이 해야 효과 ※ 위의 기사 제목을 클릭하시면 기사 원문을 보실 수 있습니다.