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허리 벨트라인이 아픈 이유 - 바른몸애 정관점[근육관리 전문] 2024.11.07해당카페글 미리보기
요약됩니다. 허리가 일자로 아파요/ 뻐근해요 허리 벨트라인이 아파요/뻐근해요 아래쪽 허리가 아파요/뻐근해요 정확한 위치는 장골능이나 허리와 골반 사이이지만 대부분 허리가 아프다고 표현합니다. 통증의 원인은 엉덩이 근육의 긴장에 의해 흉요근막...
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9.21 질의응답(2) : 목쉼, 장골능, 고관절, 시력, 비문증 등 2022.09.21해당카페글 미리보기
범위내 공략하는데 발바닥방향도 통증이 있어 정확한 혈위치 잡는법이 있는지요? 공부하면서 늘 감사 드립니다^^ - 체한 증세는...대도사 도 추가하세요.(간에는 경락이 므로) ○ 52] 장골능 치료법 장골능은 화식(시멘트)으로 장골능이 과골이 생겨...
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침구학 기본 총론 2024.02.28해당카페글 미리보기
소장의 위치 - 하복부 모든 동통에 명침,명구혈 * 기해, 사만, 중주 하면 田 자가 됨. * 하복의 단전은 어느 혈에나 뜸해도 되나 腹相을 살펴야 함. 첫째, 하복에 생긴 橫紋을 표준으로 횡문상의 혈을 취함. 둘째, 뱃가죽이 많이 꺼진 부위나 연약한 부위...
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척주 위치 찾기 2011.04.19해당카페글 미리보기
척주 위치 찾기 외후두융기 : EOP (External Occipital Protuberance) 환추의 횡돌기 : 제1경추 횡돌기(유양돌기 바로 밑부분에서 Posterior-Anterior로 눌러 촉진 축추(Axis) : 외후두융기에서 밑으로 공간을 지나서 처음으로 느껴지는 돌기 경추 6번(C6...
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마사지 테라피 - 허리 통증 마사지 2023.01.26해당카페글 미리보기
합니다. 요방형근 촉진 찾을 시는 먼저 세 뼈 부위 - 요추 5개 횡돌기부(요추부만 찾아서는 안 됩니다), 12번 늑골부, 장골능 뼈 부위를 정확 촉진 확인하고 이 근육 위치를 정확 찾아 들어가야 합니다 . 요방형근 위층으로는 복부 복사근과 복횡근이 허리...
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척추 바르게 하기 2011.05.22해당카페글 미리보기
천골(선골)과 미골이 나이가 들어감에 따라서 장골과 합쳐져서 하나의 골반으로 이루어진다. 정상적인 골반은 좌우 장골능의 위치가 수평으로 되어야 하며 치골 결합부위와 미골과 일직선이어야 한다. 골반의 좌우 높이가 틀려지는 이유 중에 가장 큰 이유...
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대둔근(Gluteus Maximus Muscle) 관리 2020.06.01해당카페글 미리보기
둔부까지 넓게 퍼지기도 한다. 장골능 전체길이의 중간쯤에 위치한 두 번째 통증 유발점은 외측 중둔부로 통증을 내며, 때로는 상부 대퇴의 후면과 외측으로 통증을 내기도 한다. 드물게 발생하는 세 번째 통증 유발점 역시 장골능에 위치하지만 이 통증...
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월간 클리어 06년 10월호" 연재 (連載) 글 요방형근관리 2006.10.02해당카페글 미리보기
후만형 마른 체형 -만성 신장질환 -기침이나 재채기 때 심한 통증 요방형근은 늑골 12번째에서 장골능에 위치하는 옆구리 후외측의 최고 깊은 층에 위치하는 근육으로 앞쪽으로는 후복벽 장기인 신장(Kidiny)의 외측 1/3 정도와 걸쳐있고 장요근, 하후거근...
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여러막기 태권도 동작 2016.03.22해당카페글 미리보기
바깥막기=몸통바깥막기 - 막는 주먹등이 몸으로 향하게 하고 주먹끝이 어깨선과 일치하게 한다. - 반대팔목은 옆구리 장골능에 위치시키고, 주먹 바닥이 위를 향하게 한다. <요령> 막는 팔의 주먹은 젖힌주먹으로 반대 팔의 팔꿈치보다 약간 아래(주먹...
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비만의 진단 2013.04.17해당카페글 미리보기
발을 25~30cm정도 벌려 체중을 고루 분산시키고 숨을 편안히 내쉰 상태에서 측정한다. 2. 갈비뼈 가장 아래 위치와 골반의 가장 높은 위치(장골능)의 중간 부위를 줄자로 측정한다. 3. 줄자가 피부를 누르지 않도록 하며 0.1cm 단위까지 측정한다. 4. 복부...