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“왜 아픈가 했더니”…엉치뼈 염증 통증, 이 생활 습관이 원인? 2024.08.12해당카페글 미리보기
원인? 김영섭기자 XX@XX 허리통증의 약 4분의 1 은 엉치엉덩관절염(천장관절염) 탓이다. 엉치뼈(천골)와 엉덩뼈(장골)를 잇는 관절에 염증과 통증이 생기는 병이다. [사진= 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 혈당과 혈압이 높고, 하루...
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이세규의 골다공증과 뼈 이야기 2022.12.18해당카페글 미리보기
수 있고, 이는 골절의 위험을 높이고, 척추와 관절을 약화시켜서 노화질환을 발생할 위험이 커지기 때문이다. 대퇴골과 장골등 골반부 뼈의 골다공증으로 골절이 되면 생명까지 위험해질 수 있다고 하니 걱정하지 않을 수 없을 것이다. 골다공증은 칼슘...
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[ 마름모코어 시즌 2-100 ] 장골과 비구의 위치를 조절하는 힘으로 고관절 외회전 개선하기 / 턴아웃의 확장 2024.06.11해당카페글 미리보기
때 고관절은 약간의 외회전을 갖습니다. 턴아웃이 필요한 동작에서 골반의 중립을 만들어주는 에너지를 사용합니다. 기울어진 장골을 세워주는 서로 반대로 향하는 짝힘은 역시 기울어진 비구를 제자리에 위치하게 만듭니다. 비구 안에서 넙다리뼈의 머리...
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[麋脂][미지.고라니기름] [麋茸][미용] [麋角][미각] [麋骨][미골] [麋肉][미육] [瀥骨][장골, 노루뼈] 2014.08.02해당카페글 미리보기
益氣補中 治腰脚(本草). 성질이 열(熱)한데 기를 돕고 중초를 보[補中]한다. 허리와 다리의 병을 치료한다[본초]. [瀥骨][장골, 노루뼈] 性微溫（一云平）味甘（一云稜）無毒主虛損泄精益精髓悅顔色 煮骨汁釀酒飮之有補下之功[本草] 성질이 약간 따뜻하고...
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![[ 마름모코어 시즌 2-100 ] 장골과 비구의 위치를 조절하는 힘으로 고관절 외회전 개선하기 / 턴아웃의 확장 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/CjLeUzKi92W)
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