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건강영양> 장내 가스 예방하는 방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
건조한 환절기가 되었을 때 알레르기, 비염 등 코 질환으로 고생하는 경우가 많다. ∎ 가스를 발생시키는 음식을 피한다 섭취한 음식이 제대로 소화되지 못하면 장내에 가스가 더욱 많이 발생한다. 특히 고구마, 콩, 옥수수 등은 분해할 수 있는 소화효소가...
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과민성대장증후군 복통 가스 유발 원인 도움 되는 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
세균총 변화: 장내 유익균과 유해균의 불균형이 복통과 가스를 악화시킬 수 있습니다. 스트레스: 스트레스는 장의 기능을 저하...장에 자극을 주어 복통과 가스를 유발할 수 있습니다. 과민성대장증후군에 도움 되는 음식 IBS 환자에게 도움이 되는 음식은...
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과민성대장증후군 복통, 가스, 조절해야하는 음식과 예방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
있는 인공 감미료는 장에 가스를 유발할 수 있습니다. 도움이 되는 음식 저 FODMAP 식단: FODMAP 함량이 낮은 식품 위주로 식단...과도한 섭취는 오히려 을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 프로바이오틱스: 유산균은 장내 환경을 개선하여 완화...
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장누수증후군 증상 치료 장누수증후군에 도움되는 음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
변비, 가스 등 소화기계 이 자주 나타납니다. 피부 문제: 아토피, 여드름, 건선 등 피부 이 악화될 수 있습니다. 만성 피로: 만성적인 피로감과 무기력함을 느낍니다. 알레르기 : 음식 알레르기, 계절성 알레르기 등이 악화될 수 있습니다. 관절통: 관절염...
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건강의 중심 대체의학, 숙변 제거와 암 치료…장 건강과 암 예방의 관계 2024.08.24해당카페글 미리보기
장내 미생물의 불균형이 초래되고 이로 인해 장의 면역 체계가 약화될 수 있다. 장은 면역세포의 상당 부분이 위치한 곳으로...장내 숙변을 제거하고 장 건강을 유지하는 것이 암 예방의 한 방법으로 여겨지는 것이다. 숙변 제거 방법으로는 식이섬유가...