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이번 대회를 주최한 제주지회 제26회 한국장년테니스회 제주 전국대회가 11월 30일부터 12월 1일까지 제주 연정 테니스장에서 개최되었다. 한국장년테니스회는 전국에 9개 지부(서울, 경기, 대전, 대구, 울산, 전북, 전남, 광주, 제주)가 활동 중이며 매년...

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장년보감 ●나이가 들면 반드시 다섯곳을 가까이 하라고 전문가는 말한다. 첫째 병원이 가까히 있어야 한다. 혈압, 당뇨, 고지혈은 내 스스로 다니며 치료 해야하고, 둘째 식당이 가까워야 더러더러 사먹을 수 있고, 세째 은행이 가까워야 알량한 돈 내가...

중/장년 뼈 건강에 좋은 식품 멸치, 두유, 그랴 고 병아리콩은 다른 콩에 비해 칼슘과 단백질, 식이섬유 등의 함량이 높은 편이다. / 사진= 클립아트코리아 나이가 들수록 뼈 건강에 좋은 식품들을 챙겨 먹어야 한다. 멸치, 두유, 치즈, 병아리콩 등이...