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뇌운동 2024.08.15해당카페글 미리보기
최미연 권다빈 ‘뉴스 페어링’ 팟캐스트 관심 뇌과학자가 추천하는 최적의 운동 루틴은? 40대를 지나고 있는 뇌과학자 장동선(궁금한뇌연구소 대표) 박사에게 노화가 느껴지는 순간이 있는지 물었습니다. 장 박사는 ”일주일에 일정 시간 운동을 하지...
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30분 달리기와 맞먹는다…뇌박사도 놀란 '1분 운동법' 2024.08.15해당카페글 미리보기
능력도 예전 같지 않은데. 우리가 근육을 키우려면 운동을 하듯이, 젊고 건강한 뇌를 갖기 위해선 운동이 반드시 필요하다. 뇌과학자 장동선 박사(궁금한뇌연구소 대표)는 “뇌는 우리 몸에서 에너지를 가장 많이 소모하는 장기”라며 “우리의 뇌가...
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하루에 운동 '1분'만 하면 생기는 충격적인 결과 2024.09.13해당카페글 미리보기
동안 앉아있는 사람과 20분마다 일어나서 1분간 운동한 사람을 비교한 연구 결과를 소개했다. 유튜브 '장동선의 궁금한 뇌' 유튜브 '장동선의 궁금한 뇌' 장 박사에 따르면 연구팀이 두 그룹의 혈류량과 집중력을 테스트했더니 딱 1분 운동하는 것만으로도...
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[책읽는곰] '뇌 과학자' 장동선 교수 강력 추천! 《뇌 과학 나라의 앨리스》 2023.05.02해당카페글 미리보기
마친 뒤, 막스플랑크 바이오사이버네틱스연구소와 튀빙겐대학교에서 박사 학위를 받았습니다. 유튜브 채널 〈장동선의 궁금한 뇌〉에서 뇌와 과학 기술에 대한 흥미로운 이야기들을 펼치고 있습니다. 지은 책으로 《뇌 속에 또 다른 뇌가 있다》, 《뇌는...
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[도서정보] 행복은 뇌 안에 / 장동선 외 / 글항아리 2023.04.12해당카페글 미리보기
창의융합교육원 교수이자 뇌과학자. 독일 콘스탄츠대학, 튀빙겐대학에서 공부했으며 막스플랑크연구소에서 연구했다. ‘장동선의 궁금한 뇌’ 유튜브 채널을 운영하고 있으며 저서로 『AI는 세상을 어떻게 바꾸는가』 『뇌 속에 또 다른 뇌가 있다』 『뇌...