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또 그렇다고 합니다만 아니라고봅니다. 옳지못한 방법입니다. 단시간이 아닌 장시간 등산은 허벅지 대퇴사두근과 장딴지 근육 사용은 근력의 과부하로 힘이 그만큼 더들고 숨도 더 듭니다. 또한 과부하로 경련(쥐)이 발생할 가능성이 높습니다. 등산 업힐...

https://youtu.be/ky1PQZKOR2E

진행성 대칭성 근력저하가 하지에서 시작되어 상지로 진행한다. 13세 이후에는 혼자 보행이 불가능한 편이며, 장딴지의 가성비대, 심장근육병증 등이 동반된다. 그에 비하여 베커형 근육디스트로피(Becker muscular dystrophy)는 비교적 발현시기가 늦고...

구성하는 대표적인 근육은 비복근과 가지미근입니다. 이들 근육은 발끝을 미는 족저굴곡근으로서 비복근은 야간 장딴지 경련의 대표적 근육이며, 가자미근은 뒤꿈치 통증의 대명사입니다. 이외에 후경골근, 장지굴근, 장무지 굴근이 있습니다. 이런 근육들...